NODARBĪBA
Joga/ Pilates muguras stiprībai - jauni laiki!

otrdienās, plkst.19.30 -20.45 (Iveta)
ceturtdienās, plkst.10.00 - 11.15 - saudzīgā joga/ pilates (Natālija)

Nodarbībā tiek izmantoti daudz jogas elementu, apvienojot tos ar pilates metodi. Mūsu studijas jogas pasniedzēji šīs nodarbības ir novērtējuši ļoti atzinīgi, tāpēc esam iekļāvuši tās mūsu nodarbību sarakstā!

Pilates ir fiziska treniņa metode, ko izveidojis Vācijā dzimušais fizioterapeits Joseph Pilates 20.gadsimta sākumā. Metodes pamatā ir sava ķermeņa apzināšanās un tā stiprināšana, koncentrējoties uz ķermeņa centru. Pilates nodarbības uzlabo ķermeņa stāju un lokanību, un palīdz veidot smuidru augumu. Pilates joga var novērst muguras sāpes, kas cēlušās no sēdoša dzīvesveida un nepietiekoša muskuļu balsta ap mugurkaulu. Pateicoties dziļajai elpošanai, vingrošana atjauno enerģiju un sniedz dzīvesprieku!

Nodarbību vada: pasniedzēja Natālija Jakovļeva, Jevgēnija Špigele, Iveta Konošonoka.

Dalības maksa: EUR 8.55 (viena nodarbība). Abonements, sākot no EUR 5 par vienu nodarbību, individuālās nodarbības (1-2 personām, sākot no EUR 23.50 (kopā)).  
Lūdzam uz nodarbībām pieteikties pa tālruni. 26555060

Tweet