Mājas lapa

Jaunumi e-pastā!




Meklēt

Aptauja

Kā Jūs uzzinājāt par Daya yoga studiju?
 

Ieiet



Drīzumā

There are no upcoming events currently scheduled.
View full calendar

Jaunumu saņemšana e-pastā




JOGAS NOMETNE - Iekšēja brīvība. Miers. Mīlestība - 15.-17.jūlijs
retrits_1Jogas nometne
"Iekšēja brīvība. Miers. Mīlestība."

15. - 17.jūlijs

Piepildi savu dvēseli, prātu un ķermeni ar iedvesmu un jaunu sparu!
Laiks sev ar jogu, masāžām, meditāciju, dabu un pilnīgu nesteigšanos.
Brīvība ārpus pilsētas šauruma, miers bez jebkādas steigas un mīlestība pret sevi. 

Jogas nometne notiks klusā un ar labu auru apvītā vietā Limbažos pie ezera. Aicināti visi - arī tie, kam joga un sevis izzināšanas ceļš ir tikai sācies! Lai jūs nebaida divu jogas veidu satikšanās, tās būs katram veicamas atpūtas nodarbības bez dziļas specifikas.


retrits_vakaraTematiskās un praktiskās nodarbības vada:

jogas pasniedzējas Ieva Priede un Sandra Lasmane.
Ķermeņa labsajūtai masāžas veiks Malvīne Ābola.

Ieva un Sandra ir jogas pasniedzējas, par kurām saka dzimušas jogai. Viņu vadībā var justies mierīgi un pārliecinoši, gaiši. Viņas zina, ko dara un prot to arī izskaidrot citiem, kuriem radusies interese.

Savukārt, Malvīne ir masāžas labsajūtas pētniece - sakombinēs katram individuāli visu tā, lai labi gan ķermenim, gan garam.

 

Nometnē:
- jogosim savam priekam, veselībai un pietuvināsimies meditācijai.
- baudīsim skaisto apkārtnes dabu, saullēktu un saulrietu, klusumu un mieru, mežu, ezeru un laivu izbraucienus.
- pabūsim harmonijā, ko nes vasaras vakars pie ezera ar dabas skaistumu, pirts ugunskura mieru.
- pēc vēlmes izbaudīsim atslābinošas vai uzmundrinošas masāžas ķermenim.

Ieguvumi:

Joga, meditācija - jaunas zināšanas un praktiska pieredze.
Jogisks dzīvesveids - enerģijas avots - veselīgs ēdiens un attīroša ūdens kūre, zināšanas par toksīnu izvadīšanu
Atsvaidzinošas peldes ezerā, laivošana mieram un pastaigas mežā (varbūt ar mellenēm, ja vēl būs) - steigas apstādināšanai
Masāžas, kas fiziski iepriecina ķermeni - harmonijas radīšanai papildus (ja vēlaties)
Jauni draugi un domubiedri!
Pēršanās īstā lauku pirtiņā.

joga_pavasariDalības maksa:
EUR 130 - ja vēlies, gulēt 2 vietīgā istabiņā vai vienīgajā  4 vietīgā istabiņā.
EUR 90 - ja vēlies gulēt uz matrača (tāpēc, ka gribas vienkārši izbaudīt kaut ko savādāk),
EUR 70 - ja vēlies izbaudīt telts priekus (tāpēc, ka teltī var gulēt tikai vasarā um tas nav salīdzināms pilnīgi ne ar ko).

Lūdzam pieteikties laicīgi, jo vietu skaits patiešām ir ļoti, ļoti ierobežots, norādot gulēšanas vēlmes, tālr.26555060 vai e- pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta pret mēstuļošanu (spam), Jūsu pārlūkam ir jābūt aktivizētam Javascript, lai to aplūkotu

Dalības maksa par jogas nometni jāsamaksā līdz 1.jūlijam (skaidrā naudā vai ar pārskaitījumu).

Jogas nometnes PROGRAMMA

Piektdiena, 15.jūlijs

18.00 - 19.00 Ierašanās un iekārtošanās
19.00 - 20.00 Iepazīšanās, meditācija (Ieva un Sandra)
20.00 - 20.30 Vieglas vakara uzkodas 
21.00 - Vasaras vakara izbaudīšana - masāžas, pirts, peldēšanās, lai pārslēgtos uz nesteidzīgu atpūtas pilnu baudīšanu.


Sestdiena, 16.jūlijs

7.30 - 8.00 Savi rīta rituāli, peldēšanās vai rīta skrējiens pa meža taku 
8.00 - 9.15 Aštanga joga, Saules sveiciens – veselībai un enerģijai (Ieva)
9.15 - 10.30 Brokastis
10.30 - 11.00 Pastaigas, peldes, mežs, masāžas, meditēšana dabā, laiks sev
11.00 - 13.00 Sirds enerģijas efekts mūsdienīgā ikdienā - praktiski veicami vingrojumi ikdienā steidzīgajiem un meditācija (Sandra)
13.00 - 14.00 Pusdienas
14.00 - 15.00 Pastaigas, peldes, mežs, masāžas, meditēšana dabā, laiks sev vai draugiem
15.00 - 17.00 Pirmo trīs čakru attīrīšana, meditācija un vingrojumi toksīnu izvadīšanai (Ieva)
17.00 - 18.00 Informācijas apcere, pastaigas, peldes, mežs, masāžas, meditēšana dabā, laiks sev vai draugiem
18.00 - 19.00 Viegla vakarēšana.
19.00 - 20.00 Vakara meditācija sirds un prāta mieram, ugunskurs un vasaras vakara skaistums (Ieva, Sandra)
20.00 - masāžas, vakara sarunas, pastaigas, dabas ieelpošana


Svētdiena

7.30 - 8.00 Savi rīta rituāli, peldēšanās vai rīta skrējiens pa meža taku 
8.00 - 9.15 Kundalini joga veiksmīgai dienai (Sandra)
9.15 - 10.15 Brokastis
10.15 - 11.30 Pastaigas, peldes, mežs, masāžas, meditēšana dabā, laiks sev vai draugiem
11.30 - 12.45 Augšējo čakru attīrīšana un čakru meditācija (Ieva)
13.00 - 14.00 Pusdienas
14.00 - 15.00 Pastaigas, peldes, mežs, masāžas, meditēšana dabā, laiks sev vai draugiem
15.00 - 16.00 Sarunas, atziņas un meditācija (Ieva un Sandra)
16.00 Mierīga un prieka pilna došanās mājup...

Skaistu un vasarīgi dzidru jogošanas prieku svaigā gaisā un klusumā!
Lai viens feins vasaras un jogas baudījums!