Mājas lapa Informācija
Informācija
JOGA NIDRA jeb dziļā relaksācija studijā un tiešraidē - 20.oktobris Drukāt E-pasts

joga_nidra_1JOGA NIDRA jeb dziļā relaksācija

katra mēneša 3. otrdienā
plkst.19.15 - 20.15
pieejama arī mūsu tiešraidē

20.oktobrī
17.novembrī
15.decembrī
u.t.t.


Joga nidra jeb dziļā relaksācija, vienkāršiem vārdiem runājot, ir meditācijas un jogas kombinācija. Tā ir viens no dziļākajiem iespējamiem relaksācijas stāvokļiem, vienlaikus saglabājot pilnīgu apziņu

Joga nidra jeb dziļā relaksācija notiek guļus stāvoklī, kurā praktizētāju uzmanīgi virza caur smadzeņu viļņu aktivitātēm. Mūsu laikmetā maz cilvēku spēj iekļūt teta un delta smadzeņu viļņos, tāpēc cilvēka ķermenis nespēj līdz galam atjaunoties, dziedināties, relaksēties.

Joga Nidra jeb dziļā relaksācija:
- mazina spriedzi, trauksmi (tās simptomus),
- līdzsvaro simpātisko un parasimpātisko nervu sistēmu,
- atslābina ķermeni un prātu,
- uzlabo vispārējo veselības stāvokli,
- uzlabo miega kvalitāti,
- palīdz mazināt pārpūles ietekmi no darba, sporta, mācībām,
- ieteicama hiperaktīviem bērniem.

Šī ir noderīga prakse arī ģimenēm kopā ar bērniem.

Nodarbības vada: sertificēta jogas pasniedzēja Daiga Meirāne.

Daiga: "Praktizēju personalizētu jogas pieeju. Viennozīmīga sadarbība nodarbības laikā! Nodarbības mēdz būt ar dažādu slodzes intensitāti. Āsanu sarežģītību piemēroju jebkuram gribētājam. Man tuvais T.K.V.Desikačars teicis par Vini jogu: "Joga ir noslēpums. Tas nenozīmē vienu un to pašu visiem." Uzskatu, ka cilvēks var visu, varbūt ne šodien, ne rīt, bet var!"

Dalības maksa: EUR 9.50 (viena reize). Var izmantot studijas abonementus.
Pieteikšanās, sūtot īsziņu uz studijas tālruni 26555060.

Dalības maksa tiešraidē: EUR 5. Apmaksa 3 dienas iepriekš studijas kontā, līdz attiecīgās sestdienas vakaram.  
Zoom pieejas kods https://zoom.us/j/96773810337
Dalībnieku piekļuvi nodarbībai apstiprinās pasniedzēja, sekojot maksājumu sarakstam.

Rekvizīti tiešraides apmaksai:
Biedrība "Daya joga centrs"
Reģ.nr. 40008169012
Banka: „Swedbank" AS, HABALV22
Konts: LV90HABA0551029942685
Norāde: Joga Nidra


Daya Yoga studija
Lāčplēša iela 35 - 8, Rīga
3.stāvs, durvju kods 1370 (ir lifts)
www.dayajoga.lv

Autostāvvietas iespējas: Lāčplēša iela 30

 
HATHA MULTI kopā ar DAIGU MEIRĀNI - otrdienās Drukāt E-pasts

daiga_meirane
HATHA MULTI kopā ar DAIGU MEIRĀNI

otrdienās, plkst.18.00 - 19.00

Hatha multi joga ir integrālā joga, kas iever dažādu jogas skolu un stilu elementus kopējās jogas iedarbības veicināšanai. Tajā ir prānājama jeb elpošana sevis dziļākai izzināšanai un mieram, Bihāras joga ar ieklausīšanos sevī, Ajengāra jogas elementi vieglākai āsanu apgūšanai un Kšatrijas jogas elementi, lai padarītu sevi izturīgāku. 

Nodarbības vada: sertificēta jogas pasniedzēja Daiga Meirāne.

Daiga: "Praktizēju personalizētu jogas pieeju. Viennozīmīga sadarbība nodarbības laikā! Nodarbības mēdz būt ar dažādu slodzes intensitāti. Āsanu sarežģītību piemēroju jebkuram gribētājam. Man tuvais T.K.V.Desikačars  teicis par Vini jogu: "Joga ir noslēpums. Tas nenozīmē vienu un to pašu visiem." Uzskatu, ka cilvēks var visu, varbūt ne šodien, ne rīt, bet var!"

Nodarbības cenaEUR 9.50 (viena nodarbība), sākot no EUR 6.75 ar abonementu.
Senioriem, studentiem EUR 7 un EUR 25 (abonements 4 reizēm)

Daya Yoga studija
Lāčplēša iela 35 - 8, Rīga
3.stāvs, durvju kods 1370 (ir lifts)
www.dayajoga.lv

Autostāvvietas iespējas: Lāčplēša iela 30
 
NODARBĪBAS MUGURAS VESELĪBAI - dažādi laiki Drukāt E-pasts
cat-poseNODARBĪBAS MUGURAS VESELĪBAI

Tie, kuriem patīk jogot pa dienu, tagad gaidīti arī pirmdienās!
Studijā ir trīs dažādas muguras veselības nodarbības, rītos un vakaros.

Aicinām izvēlēties savu un rūpēties par muguru, uzlabojot pašsajūtu un atbrīvojoties no nevajadzīgām domām un emocijām, tā vietā iegūstot lielāku prieku un enerģiju!

pirmdienās, plkst.10.00 - 11.15
joga muguras veselībai (Dagnija)

otrdienās
plkst.16.45 - 17.45  joga muguras veselībai (Natālija)
plkst.19.30 - 20.45 joga/pilates muguras stiprībai (Dagnija)

ceturtdienās
plkst.7.15 - 8.15  joga/pilates (Dagnija)
plkst.10.00 - 11.15 saudzīgā joga/ pilates (Dagnija)
plkst.16.45 - 17.45 joga muguras veselībai (Natālija)
plkst.19.30 - 20.45 joga/pilates muguras stiprībai (Jevgēnija)

JOGĀ muguras veselībai tiek izmantoti īpaši jogas elementi mugurkaula spēcināšanai un pārējā ķermeņa līdzsvarošanai, kā arī elpošanas vingrinājumi.

Mūsu studijas jogas pasniedzēji jogas/pilates muguras nodarbības ir novērtējuši ļoti atzinīgi, tāpēc esam iekļāvuši tās mūsu nodarbību sarakstā!

JOGA/PILATES muguras stiprībai ir fiziska treniņa metode, kurā joga apvienota ar pilatēm, ko radījis Vācijā dzimušais fizioterapeits Jozefs Pilate 20.gadsimta sākumā. Pilates metodes pamatā ir sava ķermeņa apzināšanās un tā stiprināšana, koncentrējoties uz ķermeņa centru. Pilates nodarbības uzlabo ķermeņa stāju un lokanību, un palīdz veidot smuidru augumu. Pilates joga var novērst muguras sāpes, kas cēlušās no sēdoša dzīvesveida un nepietiekoša muskuļu balsta ap mugurkaulu. Pateicoties dziļajai elpošanai, vingrošana atjauno enerģiju un sniedz dzīvesprieku!

SAUDZĪGĀ JOGA/PILATES ir vienkārša un saudzējoša hatha jogas/pilašu nodarbība dažāda vecuma cilvēkiem ar un bez priekšzināšanām. Piemērota jogotājam, kas vēlas ieklausīties savā ķermenī, uzlabot veselību, atslābināt prātu. Īpaši ieteicama cilvēkiem, kuru darbā ir liels stresa līmenis, biroja darbiniekiem un tiem, kuriem pāri 50.

Nodarbību vada:
pasniedzējas Natālija Jakovļeva, Dagnija Dilāne.

Dalības maksa: sākot no EUR 6 - 9.50 (nodarbība). Abonements, sākot no EUR 6.50 par vienu nodarbību.
Individuālās nodarbības (1-2 personām EUR 30 (kopā)).  

Lai jums spēcīgs mugurkauls un veselība!
Lūdzam uz nodarbībām pieteikties pa tālruni. 26555060

 
DZIEDINOŠĀ PRAKSE - Enerģijas atjaunošana - trešdienās Drukāt E-pasts

cakru_harmonizesanaKundalini joga:
DZIEDINOŠĀ PRAKSE - Enerģijas atjaunošana

trešdienās, plkst.18.00 - 19.30

Šī nodarbība īpaši domāta tiem, kuri vēlas atgriezties vai būt sākotnējā, harmoniskā dabiskās veselības stāvoklī!

SVARĪGI: nodarbības domātas jebkura vecuma dalībniekiem! Un tām var pievienoties JEBKURĀ laikā, ja tev svarīgas psihoemocionālās sajūtas un fiziskā ķermeņa veselība.

Nodarbībās:
- mācīsimies pārvaldīt savu enerģiju;
- izzināsim, kā tā ķermenī kustas un kur;
- izmantosim senas un iedarbīgas jogas, meditācijas tehnikas,
- akupresūras punktus,
- uzzināsim kādas ēteriskās eļļas izmantot,
- ar kādu apģērba krāsu spēcināt vizuālo uztveri
- kādus akmeņus varam izmantot enerģijas līdzsvarošanā.

Nodarbību vada: starptautiski sertificēta jogas pasniedzēja un masiere Ram Dharam Kaur/ Dagnija Dilāne

Dalības maksa: EUR 9.50 Pieejami abonementi, sākot no EUR 6.25 par nodarbību.
Lūdzam pieteikties iepriekš pa studijas tālruni 26555060

Mīļi aicināti iepazīt un spēcināt sevi no jauna!

 
<< Sākums < Iepriekšējā 1 2 3 4 5 6 7 8 Nākamā > Beigas >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL