Mājas lapa Informācija
Informācija
PĒCDZEMDĪBU JOGA (ar vai bez mazuļiem nodarbībā) - ceturtdienās Drukāt E-pasts

joga_ar_mazuliemPĒCDZEMDĪBU JOGA
(ar vai bez mazuļiem nodarbībā)

ceturtdienās, plkst.12.00 - 13.00


Pēc dzemdībām ir nepieciešama īpaša jogas prakse, kas atšķiras no visām pārējām.

Gaidītas visas māmiņas gan tās, kuras ar jogu jau nodarbojušās iepriekš, gan iesācējas no bērniņa 6 nedēļu līdz 3 gadu vecumam!

Jogā uzskata, ka māmiņai jāpievērš uzmanība savam ķermenim un emocionālajai pasaulei līdz bērniņa 3 gadu vecumam, jo abu auras ir kopīgā vibrācijā. Tāpēc pēcdzemdību jogas nodarbības "termiņš" ir līdz bērniņa 3 gadu vecuma beigām.


Nodarbībā māmiņa pakāpeniski un saudzīgi līdzsvaro fizisko ķermeni un piepilda savu emocionālo pasauli, elpojot, meditējot un vingrojot, tai skaitā kopā arī ar bērniņu (ja vēlas). Bieži vien sākumā, esot kopā ar zīdainīti, aizmirstam par sevi. Šajās nodarbībās centrā ir pati māmiņa, ja vēlas, arī mazulim piedaloties.

Nodarbībā ar jogas paņēmieniem iemācīsimies saglabāt mieru un līdzsvaru, atgūt spēkus, un atkal iejusties savā ķermenī, kā arī piepildīt savu iekšējo pasauli, lai spētu atkal tajā dalīties.


Nodarbības vada: jogas pasniedzēja Dagnija Dilāne.

Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālr. 26555060
 
AKCIJA - Indijas masāžu komplekss mundrumam - līdz 30.jūnijam Drukāt E-pasts

masaza_indijaAKCIJA - Indijas masāžu komplekss mundrumam
līdz 30.jūnijam


Masāžu komplekss apvieno divas senas Indijas masāžas - vienu no Indijas pieprasītākajām masāžām pasaulē, kas spēcīgi ārstē ar muguru saistītās problēmas, un atslābinošu pēdu masāžu.

Senie austrumu gudrie uzskatīja, ka cilvēks ir tik jauns, cik vesels viņa mugurkauls. Masāža stiprina mugurkaula veselību, uzlabo asinsriti visā ķermenī un pašsajūtu, kā arī noņem stresu un sasprindzinājumu. Tā regulē organisma fizioloģiskos procesus, noņem hronisku nogurumu, paaugstina vitālo dzīvības enerģijas līmeni ķermenī, izvada no organisma uzkrātos toksīnus, atbrīvo no bezmiega, muguras un galvas sāpēm. Šī masāža palīdz cilvēkam labāk saprast un apzināties savu vietu pasaulē.

Pēdu masāža ir ļoti patīkama un atslābinoša! Pēdas izbauda eļļu mīkstinošās un barojošās īpašības. Savukārt dabīgās ēteriskās eļļas apvij ar aromātu un iedarbojas uz organismu kopumā. Masāžas laikā pēdas izvingrina un izmasē pa punktiem un kanāliem atbilstoši visam ķermenim. Pēc masāžas kājas kļūst vieglākas, ķermenis mundrāks un prāts mierīgāks!

Mīļi gaidīti labsajūtas un senā vieduma pasaulē!

Masāžas ilgums: 1 stunda
Akcijas cena: EUR 28
Lūdzam iepriekš pierakstīties pa tālruni 26555060

 
MEDITĀCIJAS vakari sirds enerģijai - katru ceturtdienu Drukāt E-pasts
meditacija_vakaraMEDITĀCIJAS vakari
ceturtdienās, plkst.18.30 - 19.45

Meditācija ir sevis iepazīšanas ceļš, - tā katru reizi ir vienreizēja un īpaša.
Meditācija ir dievišķā atklāsmes un cilvēka iekšējās transformācijas ceļš.
Meditācija ir miera, harmonijas un mīlestības osta.

Meditācijas vakari domāti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem meditētājiem.
Katrā vakarā norit cita meditācija ar konkrētu mērķi.

Meditācijas vakara mērķis ir:
- rast mieru,
- līdzsvarot attieksmi pret notikumiem,
- veicināt pašizpratni, saskaņas un harmonijas izjūtu,
- stiprināt veselību,
- gūt neatkārtojamu meditācijas pieredzi un praksi,
- spēcināt attiecības saskaņai (mājās, darbā),
- stiprināt spēku dzīves brīžiem, kuros noris fiziska, garīga slodze.

Lūdzam ģērbties ērti, piemēroti sēdēšanai uz grīdas vai uz krēsla, un vizualizācijas meditācijai guļus (dzīvās etnomūzikas pavadījumā).

Šajā periodā meditācijas vakari veltīti sirds lotosa uzziedēšanai.

"Mērķis ir aptvert sevi un patiesību sevī; gaismu un brīnišķīgo Dieva dabu sevī. Tā ir tava Dvēsele," Jogi Badžans.

sirds_celsSirds čakrā mīt - prieks, miers, laipnība, pacietība, mīlestība, harmonija, skaidrība, līdzjūtība, tīrība, sapratne, piedošana un svētlaime. Meditācijās ļausimies dziļai transformācijai, lai katra sirdī uzplauktu brīnumains, skaists un dievišķās enerģijas piepildīts Mīlestības Zieds.

16.maijs - Sevis mīlestība un pieņemšana

23.maijs - Piedošanas dziedinošais spēks

30.maijs - Maigums un iekšējais klusums

6.jūnijs - Mīlestības gaisma

13.jūnijs - Harmoniskas un piepildītas attiecības

20.jūnijs, Saulgriežos - Dvēseles miers un vienotība

27.jūnijs - Patiesa un apskaidrota mīlestība

4.jūlijs - Beznosacījuma mīlestības plūsma (vada Sananda)

11.jūlijs - Sirds mīlestības došana un saņemšana

18.jūlijs - Augstākā Es ceļš un pielūgsme

25.jūlijs - Dvēseles templis un dievišķā Gaisma

1.augusts - Laimes, prieka un mirdzuma uzplaukums


Meditācijas vada: jogas pasniedzēja Devta Hari Kaur / Judīte Zapolska

Dalības maksa: EUR 10 (viena nodarbība), EUR 28 (abonements 4 reizēm).

Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

 
NODARBĪBA - Joga/pilates muguras veselībai ar meditāciju un gongu - 15.jūnijā Drukāt E-pasts

muguras_jogas_diena_1NODARBĪBA
Joga/pilates muguras veselībai ar meditāciju un gongu

15.jūnijā, sestdien, plkst.12.30-14.00
6.jūlijā, sestdien, plkst.12.30 - 14.00

Šī nodarbība notiek reizi mēnesī un ir unikāla, tā domāta muguras dziedināšanai ar meditācijas, gonga un jogas/pilašu palīdzību. Ar laiku stress sakrājas ap mugurkaulu, gar kuru plūst svarīgākie cilvēka enerģijas kanāli. Lai spēcinātu enerģijas plūsmu un regulētu ķermeņa atbildi uz to, nodarbībā, notiks:

- elpošanas vingrinājumi,
- pilates/joga,
- meditācija,
- noslēdzoša relaksācija ar gongu.

Elpošanas vingrinājumi spēcina ķermeņa pašdziedināšanas spējas, līdzsvaro stresa atstātās pēdas un regulē emocionālā un loģiskā prāta sadarbību.

Joga/ pilates muguras stiprībai ir fiziska treniņa metode, kurā joga apvienota ar pilatēm, ko radījis Vācijā dzimušais fizioterapeits Jozefs Pilate 20.gadsimta sākumā. Pilates metodes pamatā ir sava ķermeņa apzināšanās un tā stiprināšana, koncentrējoties uz ķermeņa centru. Pilates nodarbības uzlabo ķermeņa stāju un lokanību, un palīdz veidot smuidru augumu. Pilates joga var novērst muguras sāpes, kas cēlušās no sēdoša dzīvesveida un nepietiekoša muskuļu balsta ap mugurkaulu. Pateicoties dziļajai elpošanai, vingrošana atjauno enerģiju un sniedz dzīvesprieku!

Meditācija ir sens prāta sakārtošanas veids, kas vērsts uz iekšējā vērīguma palielināšanu, lai spētu pieaugt dvēseles ietekme cilvēka ikdienas lēmumos. Nodarbībā tiks izmantotas dažādas meditācijas, katru reizi cita. Lai piedalītos meditācijā, nav jābūt iepriekšējai pieredzei.

Noslēdzoša relaksācija ar gongu ir 10 minūšu relaksācija, kurā gonga skaņa palīdz ķermenim un prātam noturēt nodarbībā iegūto enerģiju, kā arī neitralizē negativitāti un stresa pēdas emocionālajā un fiziskajā plāksnē.


Nodarbību vada: jogas/pilates pasniedzēja Dagnija Dilāne

Dalības maksa: EUR 10
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060



 
<< Sākums < Iepriekšējā 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Nākamā > Beigas >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL