BĒRNU joga (4-7 gadi)

Studijā uz īpašām jogas nodarbībām mīļi gaidīti arī bērni no 4 - 7 gadiem!
Vecāki tajā laikā arī var jauki jogot - hatha jogā pie Roberta vai Kundalini jogā pie Dagnijas!

Jogas nodarbībās bērni pilnveido:

- lielāku koncentrēšanos un domu skaidrību,
- negatīvu domu aizstāšanu ar pozitīvām un neitrālām domām,
- stāju un vingrumu,
- spēcīgu imūnsistēmu,
- spēju saglabāt emocionālu līdzsvaru,
- spēju mazināt stresu un uztraukumu,
- pašapziņu, mērķtiecību un atvērtību,
- sevis novērošanas spēju, kas palīdz veiksmīgās attiecībās un situāciju risināšanā,
- prasmi atbilstoši izmantot nomierinošas vai uzmundrinošas kustības savas emocionālās pasaules līdzsvaram,
- iekšēju prieku, mīlestību, piepildījumu un lielāku paļāvību piedzīvot visu labo, to neatraidot.

Bērnu joga kļūst arvien populārāka ne tikai tāpēc, ka vecāki, skolotāji un speciālisti domā, ka tā ir iedarbīga, bet arī tāpēc, ka bērni gūst prieku, to praktizējot. Šī ir jautra nodarbošanās, jo ir nepieciešams nedaudz atlētiskuma, atdarinot dažādas dzīvnieku pozas - kaķi, vardi, čūsku, lauvu ar tās rūcienu un citus dzīvniekus. Caur spēlēm un iztēli izpildīsim dažādus elpošanas vingrinājumus un mācīsimies meditēt. Ne tikai jogosim, arī zīmēsim, spēlēsim attīstošas jogas spēles un sarunāsimies, smiesimies un draudzēsimies!

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja Dace Bērziņa

Dace jogā ir 15 gadu garumā, ir starptautiski sertificēta jogas skolotāja un ar aizratību, radošu izdomu strādā ar dažāda vecuma bērniem.


Nodarbību cena: EUR 7 (viena nodarbība), EUR 25 (4 nodarbību abonements vienam mēnesim)

Nāciet un pamēģiniet! Mēs visi kādreiz tā esam sākuši un varam teikt - ir vērts!

Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni: 26555060

Tweet