Mājas lapa Informācija Jaunumi 2 NODARBĪBA - Vinjāsa joga spēkam un lokanībai - trešdienās kopā ar Agnesi
NODARBĪBA - Vinjāsa joga spēkam un lokanībai - trešdienās kopā ar Agnesi Drukāt E-pasts

agnese_daya_joga_4NODARBĪBA
Vinjāsa joga spēkam un lokanībai

trešdienās, plkst.18.00 - 19.15

Aicinām uz vinjāsa jogas nodarbībām lieliskās pasniedzējas Agneses Beķeres vadībā.

Katra nodarbība ir atšķirīga - mainās asanu jeb pozu kombinācijas, uzsvars uz kādu ķermeņa daļu vai visa kopējā nodarbības tēma. Tomēr, katra nodarbība ietver gan elpas vingrinājumus, gan spēka āsanas muskuļu stiprināšanai, dažādas āsanas līdzsvaram, kā arī tiek veltīts laiks muskuļu izstaipīšanai, pamazām uzlabojot ķermeņa lokanību.

Ikvienai āsanai ir pieejami dažādi izpildīšanas veidi vai modifikācijas, lai noderīgi būtu gan iesācējiem, gan jau pieredzējušākiem jogotājiem.

Vinjāsas joga stabilizē prāta darbību (lai tas nav pārlieku emocionāls vai racionāls), stirpina mugurkaulu un locītavas, kā arī labvēlīgi ietekmē sirds darbību. Veids + kustība + elpa, - kuru izmanto nodarbībā, iegulstas cilvēka uzvedībā tik dziļi, ka dzīves stresa brīžos katra, it kā steidzīga, darbība tiek pavadīta ar mierīgu elpu, iegūstot pārliecinošu līdzsvaru, nosvērtību un mieru.

Attīstot šo jogas veidu, nodarbība ir lieliska fiziska slodze ar paliekošu mierīga prāta efektu.

Dalības maksa: EUR 9.50 (viena nodarbība), sākot no EUR 6.75 ar abonementu. 
Senioriem, studentiem EUR 7 un EUR 25 (abonements 4 reizēm)