Mājas lapa Informācija Jaunumi 2 PUSAUDŽU un JAUNIEŠU JOGA, pilates un cigun
PUSAUDŽU un JAUNIEŠU JOGA, pilates un cigun Drukāt E-pasts

jauniesu_joga_2PUSAUDŽU un JAUNIEŠU JOGA, PILATES un CIGUN

otrdienās, plkst.16.30 - 17.30
ceturtdienās, plkst.16.30 - 17.30 
sestdienās, plkst.11.00 - 12.15

Studijā uz īpašām jogas, pilates un cigun nodarbībām mīļi gaidīti jaunieši no 9 līdz 18 gadu vecumam!


jauniesu_joga_4Jogas, pilates un cigun nodarbībās jaunieši pilnveido:

- lielāku koncentrēšanos un domu skaidrību,
- negatīvu domu aizstāšanu ar pozitīvām un neitrālām domām,
- stāju un vingrumu,
- spēcīgu imūnsistēmu,
- līdzsvaro hormonālo sistēmu,
- spēju saglabāt emocionālu līdzsvaru pastiprinātā garīgā slodzē,
- spēju mazināt stresu un uztraukumu,
- pašapziņu, mērķtiecību un atvērtību,
- sevis novērošanas spēju, kas palīdz veiksmīgās attiecībās un situāciju risināšanā,
- prasmi atbilstoši izmantot nomierinošas vai uzmundrinošas kustības savas emocionālās pasaules līdzsvaram,
- iekšēju prieku, mīlestību, piepildījumu un lielāku paļāvību piedzīvot visu labo, to neatraidot.


Jauniešu cigun (15 - 18 gadi)
otrdienās, plkst.16.30 - 17.30

Nodarbība, kas ir ne tikai efektīva, bet arī stilīga. Kustība, elpošana un domas spēks vienuviet, kā saka - labas domas piepildās vienmēr. Nodarbība rada vairāk spēka, vairāk jaudas, kā arī lielāku, precīzāku domu skaidrību, ļauj produktīvāk mācīties, kvalitatīvāk gulēt, labāk justies un kļūt veselākam, možākan un vienkārši - laimīgākam.

Nodarbību vada: cigun pasniedzēja Kadrija


Jauniešu hatha joga
(9 - 16 gadi)
ceturtdienās, plkst.16.30 - 17.45

Nodarbībā tiek apgūtas āsanas (jogas pozas), prānājama (elpošana), gūstot fizisku un emocionālu līdzsvaru un prieku ikdienas gaitām. Šis hatha jogas veids īpašu uzmanību pievērš plūstoši secīgām kustībām, lai attīstītu vingrumu, palielinātu izturību garīgas slodzes laikā un samazinātu dienas laikā uzkrāto spriedzi.

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja Agnese


Jauniešu joga / pilates ar meditāciju (15 - 18 gadi)
sestdienās, plkst.11.00 - 12.15

Nodarbība spēcina ķermeni (uzlabo stāju, vingrumu, veido smuidru augumu) un palielina spēju koncentrēties un pavadīt ilgstošu laiku sēdus pozīcijā, nezaudējot labas uztveršanas spējas ķermeņa stāvokļa dēļ. Pateicoties dziļajai elpošanai, jogošana atjauno enerģiju un sniedz dzīvesprieku. Meditācija palielina miera izjūtu, dziedina fizisko ķermeni un sakārto emocionālo pasauli.

Nodarbību vada: jogas/pilašu un meditācijas pasniedzēja Iveta


Nodarbību cena
: EUR 5.70 (viena nodarbība), EUR 20 (4 nodarbību abonements vienam mēnesim)

Nāciet un pamēģiniet! Mēs visi kādreiz tā esam sākuši un varam teikt, - tas ir to vērts!

Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni: 26555060