Mājas lapa Informācija Jaunumi 2 CIGUNS pret stresu - katru otrdienu kopā ar Mārīti Sterniņu
CIGUNS pret stresu - katru otrdienu kopā ar Mārīti Sterniņu Drukāt E-pasts

cigun_1CIGUNS pret stresu -
katru otrdienu kopā ar Mārīti Sterniņu


otrdienās, plkst.18.00 - 19.15


Ciguns ir darbs ar savu enerģiju, kur liela nozīme tiek piešķirta elpošanai, domas spēkam un kustībai. Vingrošanā izmanto vienkāršus, nesteidzīgus, plastiskus vingrojumus un dziļu elpošanu. 

Šajās nodarbībās gūstam vairāk enerģijas, spēka un jaudas, kā arī precīzāku domu skaidrību un strādājam produktīvāk, guļam kvalitatīvāk, jūtamies labāk, kļūstam veselāki, možāki un laimīgāki!

Ciguns palīdz:
- uzlabot labu pašsajūtu,
- trenēt koncentrēšanās spējas,
- tikt galā ar stresu un lielo liekās informācijas daudzumu,
- rast mieru, iekšēju prieku,
- gūt lielāku pārliecību un stabilitātes izjūtu,
- regulēt asinsspiedienu,
- locītavu un muguras sāpju gadījumos,
- dažādās ar veselību saistītās problēmās.

Nodarbības vada: sertificēta Ciguna instruktore, Meistara Sjui Mintana personīgā skolniece Mārīte Sterniņa

Mārīte: "Cigunu praktizēju 10 gadus. Šī prakse man ir palīdzējusi labāk izprast sevi un citus cilvēkus, esmu apguvusi unikālus pašatveseļošanās vingrinājumus, ieguvusi zināšanas, kā sevi attīstīt. No sirds aicinu apmeklēt Ciguna nodarbības, jo viss, ko jūs uzzināsiet, iegūsiet, iemācīsieties, vienmēr paliks kopā ar jums. Praktizējot, attīstāt sevi un iegūstat veselumu, viedumu un spējas. Mīļi gaidīti!"

Dalības maksa: EUR 9.50 (viena nodarbība), sākot no EUR 6.75 (ar abonementu).
Senioriem, sākot no EUR 6.25 (ar abonementu 4 reizēm)

Lūdzam pieteikties, zvanot pa tālruni 26555060