Jaunumi 2
NODARBĪBA - Saudzīgā joga / pilates - ceturtdienās Drukāt E-pasts
joga_50_plussNODARBĪBA
Saudzīgā joga/ pilates

ceturtdienās, plkst.10.00 - 11.15

Saudzīgā joga ir vienkārša un saudzējoša hatha jogas nodarbība visiem interesentiem - dažāda vecuma cilvēkiem ar un bez priekšzināšanām.

Nodarbība piemērota cilvēkiem, kas vēlas ieklausīties savā ķermenī, uzlabot veselību, atslābināt prātu. Īpaši ieteicama cilvēkiem, kuru darbā ir liels stresa līmenis, biroja darbiniekiem un tiem, kuriem pāri 50.

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja Natālija Jakovļeva.

Natālija ir ilggadēja pieredzējusi jogas pasniedzēja, kas piedalījusies savas meistarības slīpēšanā pie vairākiem starptautiskiem pasniedzējiem. Natālija veic arī ājurvēdas masāžas.

Dalības maksa: sākot no EUR 5 (senioriem) līdz EUR 8.55 (lūdzam skatīties cenrādi un abonementu cenas).

Mīļi gaidīti jauna dzīvesprieka atklāšanā!

Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060
 
RĪTA ATTĪROŠĀ JOGA - ceturtdienās Drukāt E-pasts

detox_jogaRĪTA ATTĪTOŠĀ JOGA

ceturtdienās, plkst.7.30 - 8.30

Šī ir mūsu sena iecere - jogot no rīta, lai attīrītu ķermeni.

Aicinām uz nodarbībām, kas rada spēcīgu ķermeņa enerģiju, kas palīdz attīrīt ķermeni no piesārņojuma - toksīniem - un dod tam iespēju atjaunoties, uzlabojot pašsajūtu.

Nodarbības ir ieteicams arī visiem, kuri vēlas zaudēt lieko svaru, izkopt ķermeņa elastību un izturību. Regulāru nodarbību rezultātā uzlabojas asinsrite un smadzeņu darbība, nostiprinās muskulatūra, palielinās lokanība. Nodarbībās nepieciešama elpošanas sinhronizācija ar vairākām pozām (āsanām).

Nodarbības vada: jogas pasniedzēja Dagnija Dilāne
Dalības maksa: EUR 5.70 (viena nodarbība).
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060.
 
SEJAS UN ĶERMEŅA masāžas - burvīgā kumelīte un mīlestību starojošā Drukāt E-pasts

sejas_masazaSEJAS UN ĶERMEŅA masāžas - 
burvīgā kumelīte un mīlestību starojošā

Atpūtai un labsajūtai, kā arī veselībai un gara līdzsvaram - jaunas masāžas! 


Seju modelējošā un limfas atteci stimulējošā masāža

Šī masāža ir piemērota gan profilaktiski sejas tvirtuma uzturēšanai, gan nobriedušas sejas ādas atjaunošanai. Tā ir procedūra, kuras iedarbīgumu nosaka dziļa sejas muskuļu masāža, bez agresīvu kosmētisko vielu iejaukšanās, nostiprinot un atjaunojot muskuļu tonusu un tvirtumu.

Masāža mazina tūsku, paātrina sejas vielmaiņas procesus, tiek apstrādāti muskuļi, kuri dzīves laikā nostiepjas un zaudē stingrumu. Sejas masāža palīdz apgādāt seju ar skābekli, nogludināt grumbas, novērst ādas problēmas. Tā kalpo kā pateicīgs līdzeklis sejas ādas kopējā stāvokļa uzlabošanā - gan atbrīvojot sejiņu no pinnēm, kuras rodas poru aizsprostošanas gadījumā, gan arī padarot to starojošu, pateicoties svarīgo veselības procesu stimulēšanai. Visbeidzot, sejas masāža uzlabo noskaņojumu, sniedz atpūtas un prieka sajūtu. Mirklis sev, lai atgūtu garīgu un fizisku možumu! Masāža tiek veikta ar vīnogu kauliņu eļļu un tajā tiek pielietots limfas dzenošais rullītis. Var tikt pievienotas ēteriskās eļļas, pamatojoties uz sejas ādas tipu.

Masāžas ilgums: 1 stunda
Cena: EUR 30


kumelitesSpēcinošā un dziedinošā kumelītes masāža ķermenim

Mazā, baltā un smalkā kumelīte glabā sevī īsteni maģiskas spējas. Tai piemīt ķermeņa un gara dziedināšana. Tā ir nomierinoša un relaksējoša attiecībā uz nervu un gremošanas sistēmu. Tā mazina muskuļu, galvas un arī muguras sāpes. Regulē menstruālo ciklu un novērš menopauzes simptomus.

Tā atbrīvo no destruktīvām domām, nepacietības, nervozitātes. Kumelīte ne vien attīra prātu no depresīvas noskaņas, tā arī ir labs palīgs pēcdzemdību depresijas gadījumos. Tā uzlabo un ārstē kopējo ādas stāvokli, attīrot un atjaunojot to. Šis universālais dabas brīnums tiešā veidā ārstē ķermeni, ādu un garīgo stāvokli.

Kumelītes eļļa ir piemērota it visiem ādas tipiem, kā jūtīgai, apsārtušai, un ar tendenci uz izsitumiem, tā normālai.

Kumelītes eļļa draudzējas ar citronu un greipfrūtu, kurus pēc izvēles ir iespēja pievienot masāžā. Citrons pievienos asinsrites un sirdsdarbības stimulāciju, pildot arī detoksikācijas funkciju, palīdzot atbrīvoties no celulīta. Savukārt greipfrūts veicinās šķidruma aiztures izvadi, atbrīvos no toksīniem un emocionālās pārslodzes, veicinās vielmaiņas darbību.

Masāža sastāv no spēcīgu un dziļu paņēmienu kopuma, kuri veicina asinsrites un limfātiskās sistēmas darbības uzlabošanos. Tiek uzlabots kopējais ādas stāvoklis, tā kļūst līdzenāka un tvirtāka.

Masāžas ilgums: 1 stunda
Cena: EUR 20

Dalīsimies mīlestībā, mīļi gaidīti!

Masāžas veic: masiere un kosmētiķe Malvīne Ābola
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060.
 
JAUNS LAIKS - Kundalini joga veselībai - otrdienās Drukāt E-pasts
kundalini_joga_grupaJAUNS LAIKS
Kundalini joga veselībai

otrdienās, plkst.16.30 - 17.45

Nodarbības domātas gan iesācējiem, gan praktizējošiem jogotājiem.

Tāpat kā Hatha jogā arī Kundalīni jogas mērķis ir attīrīt un līdzsvarot gan smalko, gan arī fizisko ķermeni un apziņu. Hatha jogā šis process ir lēns, dziļš un pakāpenisks, turpretī, Kundalini jogā tas ir daudz dinamiskāks. Šo nodarbību laikā tiek veikti vingrinājumi, kuri apvieno jogas pozas (āsanas) un aktīvu elpošanu. Ja Hatha jogā āsanas pārsvarā ir statiskas, tad bieži, veicot Kundalini jogu, viena āsana tiek atkārtota vairākas reizes, būtisks ir arī precīzs katra vingrojuma ilgums. Kundalīni jogas nodarbībā vienmēr tiek izpildīta kāda no krijām (vingrojumu kopām). Krijas tiek izpildītas ar noteiktu mērķi. Kriju praktizēšana rada fiziskas un garīgas pārmaiņas, tās darbojas visos cilvēka esības līmeņos.

Nodarbībā tiek izmantotas mantras, lai aktivizētu enerģētisko procesu. Mantras, saskaņojot ar elpošanu, padara vieglāku jebkura grūtāka vingrojuma izpildi un padziļina vingrojuma iedarbību. Ikviena doma vai jūtas atrodas noteiktā vibrāciju frekvencē. Izmantojot mantras, prāts tiek virzīts uz augstākām vibrāciju frekvencēm.
Kundalīni joga, kurā ir ietvertas daudzas Hatha jogas āsanas, ir iedarbīga, efektīva un viegla. Nodarbojoties ar Kundalini jogu, pārmaiņas ķermenī un psihē jūtamas jau pēc dažām minūtēm, bet regulāra jogas praktizēšana rada dziļākus pārveidojumus.

Nodarbības vada: jogas pasniedzēja Dace Keiša
Dalības maksa: EUR 6.40 - 8.55.
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni: 26555060
 
<< Sākums < Iepriekšējā 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nākamā > Beigas >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL