Jaunumi 2
JAUNS LAIKS - Kundalini joga veselībai - otrdienās Drukāt E-pasts
kundalini_joga_grupaJAUNS LAIKS
Kundalini joga veselībai

otrdienās, plkst.16.30 - 17.45

Nodarbības domātas gan iesācējiem, gan praktizējošiem jogotājiem.

Tāpat kā Hatha jogā arī Kundalīni jogas mērķis ir attīrīt un līdzsvarot gan smalko, gan arī fizisko ķermeni un apziņu. Hatha jogā šis process ir lēns, dziļš un pakāpenisks, turpretī, Kundalini jogā tas ir daudz dinamiskāks. Šo nodarbību laikā tiek veikti vingrinājumi, kuri apvieno jogas pozas (āsanas) un aktīvu elpošanu. Ja Hatha jogā āsanas pārsvarā ir statiskas, tad bieži, veicot Kundalini jogu, viena āsana tiek atkārtota vairākas reizes, būtisks ir arī precīzs katra vingrojuma ilgums. Kundalīni jogas nodarbībā vienmēr tiek izpildīta kāda no krijām (vingrojumu kopām). Krijas tiek izpildītas ar noteiktu mērķi. Kriju praktizēšana rada fiziskas un garīgas pārmaiņas, tās darbojas visos cilvēka esības līmeņos.

Nodarbībā tiek izmantotas mantras, lai aktivizētu enerģētisko procesu. Mantras, saskaņojot ar elpošanu, padara vieglāku jebkura grūtāka vingrojuma izpildi un padziļina vingrojuma iedarbību. Ikviena doma vai jūtas atrodas noteiktā vibrāciju frekvencē. Izmantojot mantras, prāts tiek virzīts uz augstākām vibrāciju frekvencēm.
Kundalīni joga, kurā ir ietvertas daudzas Hatha jogas āsanas, ir iedarbīga, efektīva un viegla. Nodarbojoties ar Kundalini jogu, pārmaiņas ķermenī un psihē jūtamas jau pēc dažām minūtēm, bet regulāra jogas praktizēšana rada dziļākus pārveidojumus.

Nodarbības vada: jogas pasniedzēja Dace Keiša
Dalības maksa: EUR 6.40 - 8.55.
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni: 26555060
 
JAUNAS MASĀŽAS Drukāt E-pasts

masazas_ellas_un_budaJAUNAS MASĀŽAS

Mīļi gaidīti uz atslābinošām un uzmundrinošām jaunām masāžām! 

Citrona masāža

Pilna ķermeņa masāža ar citrona ēterisko eļļu.
Masāža atslābina prātu un ķermeni, tajā pašā laikā uzmundrinot, tonizējot, uzlabojot asinsriti un stimulējot sirdsdarbību. Masāža atbrīvo no noguruma, saspringuma, kā arī no celulīta un liekā svara. 

antistress-treatmentEUR 20 ( 1 stunda)


Greipfrūta augļa masāža

Greipfrūts ir brīnišķīgs auglis, tā eļļas atbrīvo no depresijas, galvassāpēm, emocionālās pārslodzes, muskuļu sāpēm, krampjiem, kā arī no celulīta, šķidruma aiztures un toksīnu daudzuma organismā.
Šī masāža sastāv no enerģiska un spēcīga paņēmienu kopuma, apstrādājot īpaši problēmu zonas. Iesildot ķermeni ar glaudes paņēmieniem, tiek pāriets uz berzēšanas un mīcīšanas paņēmieniem, kuri ievērojami pastiprina audu barošanas un vielmaiņas procesus. Paaugstina tonusu un nostiprina muskuļus. Masāžā tiek izmantoti svaigas greipfrūta sulas pilieni, savienojumā ar atjaunojošu eļļu. Tā sniedz atpūtu, prieku un svaigumu, garam un ķermenim! 

EUR 20 (1 stunda)

Piparmētras masāža

Fiziski un emocionāli atjaunojoša masāža, kas mazina galvas sāpes, emocionālu pārslodzi un muskuļu krampjus. Masāža vienlaicīgi sniedz atslābinājumu un možumu. 

EUR 20 ( 1 stunda)


Modelējošā masāža
Modelējošā masāža paātrina vielmaiņas procesus un uzlabo asinsriti. Šī masāža veicina liekā šķidruma un toksīnu izvadīšanu, stiprina un tonizē muskuļus. Masāžas rezultātā pakāpeniski izlīdzinās āda, tā iegūst tonusu un tvirtumu. Izvēloties šo masāžu, jābūt gatavam stingram un enerģiskam pieskārienam. Lai gan spēcīga un visai uzmundrinoša, tā sniedz atslābinājuma un atbrīvojuma sajūtu.

EUR 25 (1 stunda)

Slodzes masāža jeb pēcfitnesa masāža

Masāža palīdz atbrīvoties no muskuļu un psihoemocionālā sasprindzinājuma. Veicina muskuļu un visa organisma darba spēju atjaunošanos. Procedūra atslābina ķermeni un prātu kopumā, kā arī mazina muskuļu sāpes. Pēc fiziskām aktivitātēm ķermenis ir uzbudināts, masāžas dziedinošais un spēcinošais pieskāriens lieliski to nomierina, palīdz atjaunot dabīgo miera stāvokli un iegūt papildus labas emocijas. Fiziskas aktivitātes savienojumā ar masāžu dod lieliskus rezultātus gan garam, gan ķermenim.

EUR 25 ( 1 stunda), EUR 35 (1.5 stunda)


Sejas un dekoltē masāža ar vīnogu kauliņu eļļu

Tonizējošo paņēmienu kopums savienojumā ar vīnogu kauliņu eļļu darbojas kā uzmundrinoša un atjaunojoša procedūra, dekoltē un sejas ādai. Pateicoties antioksidantiem un c vitamīnam, kuri atrodami vīnogu kauliņu eļļā, āda tiks tonizēta un pabarota. Kā arī tiek normalizēta ādas sebuma izdalīšanās un tauku dziedzeru darbība. Masāžas laikā tiek stimulēti organisma atjaunošanās procesi, strādāts ar pieres, acu, mutes un vaigu zonu, kā arī ar dekoltē zonu.
Masāža ir sejas ādas svarīga sastāvdaļa, tiek uzlabota sejas ādas krāsa, atjaunota elastība un tvirtums, parādās mirdzums, uzlabojas pašsajūta un garastāvoklis.
Es ticu pieskāriena dziedinošajam spēkam, un masāžas laikā notiek būtiska enerģijas apmaiņa, tā veicina gara un ķermeņa labsajūtas pacēlumu un atpūtu.

EUR 15 (30 minūtes)



tibetas_trauku_masaza_1Masāža ar Tibetas dziedinošajiem traukiem

Tibetas dziedošais trauks ir gluži kā mazs Gongs, tā vibrāciju biežums, saskan ar Visuma planetāro vibrāciju biežumu. Trauku dziedājums pakāpeniski pārņem cilvēka smalkos enerģijas kanālus un notiek dziļa dziedinoša relaksācija.

EUR 30 (1.5 stunda)



Masāžas veic: masiere Malvīne Ābola un masāžu ar Tibetas dziedinošajiem traukiem reiki un Gongu Meistare Izabella Reula.

Malvīne: "Esmu apguvusi vienu no senākajām dziedniecības mākslām - masāžu. No sirds ticu tam, ka dzīvē viss ir māksla, un, ka esam radīti, lai citiem dāvātu prieku un labas sajūtas. Masāža ietver šos abus, jo tā ir pieskāriena māksla, dziedinot garīgi un fiziski. Esmu ieguvusi padziļinātas zināšanas par ēterisko eļļu pielietojumu un iedarbību. Tās ir būtisks palīgs, lai atbrīvotos no fiziskām un emocionālām sāpēm, ādas defektiem, sajūtām un apstākļiem, kuri mums traucē baudīt dzīvi! Daudzveidīgie masāžas paņēmieni apvienojumā ar ēteriskajām eļļām ir lieliska aromterapija, ar patīkamiem rezultātiem garam un ķermenim.

Tā kā mēs visi esam unikāli un neatkārtojami, katram no jums uzmodelēšu masāžu, kura būs piemērota jūsu ķermeņa uzbūvei un vajadzībām. Viens no lielākajiem gandarījumiem ir redzēt prieku, atpūtu un mirdzumu acīs, pēc skaista un patīkama masāžas seansa!"


Izabella: " Saplūšana ar Tibetas dziedošo trauku skaņām masāžā ir meditācija, kas pieejama katram cilvēkam. Ir tikai jāapguļas un jāļauj sevi piedzīvot un izjust skaņā!"

Lūdzam pieteikties uz masāžām iepriekš pa tālruni 26555060
 
NODARBĪBA - Vinjāsa draugu joga - piektdienās Drukāt E-pasts

hatha_joga_grupaNODARBĪBA
Vinjāsa draugu joga 
piektdienās, plkst.19.15 - 20.45

Vinjāsa joga nozīmē kustības un elpas savienošana plūstošā plūdumā. Daudzi jogas veidi izmanto vinjāsas paņēmienu.

Vinjāsas joga stabilizē prāta darbību (lai tas nav pārlieku emocionāls vai racionāls), stirpina mugurkaulu un locītavas, kā arī labvēlīgi ietekmē sirds darbību. Veids - kustība + elpa, - kuru izmanto nodarbībā, iegulstas cilvēka uzvedībā tik dziļi, ka dzīves stresa brīžos katra, it kā steidzīga, darbība tiek pavadīta ar mierīgu elpu, iegūstot pārliecinošu līdzsvaru, nosvērtību un mieru. 

Attīstot šo jogas veidu, nodarbība ir lieliska fiziska slodze ar paliekošu mierīga prāta efektu.

Nodarbība var tik vadīta straujāk, vairāk pieredzējušiem jogotājiem, un lēnāk, iesācējiem.

Lielisks darba nedēļas noslēgums, lai atbrīvotu ķermenī uzkrājušos spriedzi, stresu, nomierinātu prātu!

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja Svetlana Černousova

Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060
 
JOGA MĀMIŅĀM - otrdienās Drukāt E-pasts
postnatal_yoga_1Joga māmiņām
Otrdienās, plkst.12.00 - 13.30


Šīs nodarbības domātas jaunajām māmiņām līdz bērniņa 3 gadu vecumam, kad fiziskajā un smalkajā ķermenī norit īpaši procesi un saikne ar bērniņu ir visbūtiskākā. Uz nodarbību gaidītas māmiņas pašas vai arī kopā ar bērniņiem (no 6 nedēļu vecuma).

Aicinātas visas māmiņas gan tās, kuras ir jau nodarbojušās ar jogu iepriekš, gan iesācējas. Šī būs lieliska iespēja līdzsvarot gan fizisko, gan garīgo ķermeni, elpojot, meditējot un vingrojot kopā ar bērniņiem. 

postnatal_yogaBieži vien sākumā, esot kopā ar zīdainīti, aizmirstam par sevi. Šajās nodarbībās centrā būsim mēs pašas!Tā iemācīsimies saglabāt mieru un līdzsvaru, atgūt spēkus, un atkal iejusties savā ķermenī.

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja Ingrīda Miteniece.

Dalības maksa: EUR 7.80 (viena nodarbība), sākot no EUR 6.60 ar abonementu.

Mīļi gaidītas!
 
<< Sākums < Iepriekšējā 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nākamā > Beigas >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL