Mājas lapa Topošajiem un jaunajiem vecākiem PĒCDZEMDĪBU JOGA (ar vai bez mazuļiem nodarbībā) - sestdienās
PĒCDZEMDĪBU JOGA (ar vai bez mazuļiem nodarbībā) - sestdienās Drukāt E-pasts

joga_ar_mazuliemPĒCDZEMDĪBU JOGA
(ar vai bez mazuļiem nodarbībā)

sestdienās, plkst.11.30 - 12.30


Pēc dzemdībām ir nepieciešama īpaša jogas prakse, kas atšķiras no visām pārējām.

Gaidītas visas māmiņas gan tās, kuras ar jogu jau nodarbojušās iepriekš, gan iesācējas no bērniņa 6 nedēļu līdz 3 gadu vecumam!

Jogā uzskata, ka māmiņai jāpievērš uzmanība savam ķermenim un emocionālajai pasaulei līdz bērniņa 3 gadu vecumam, jo abu auras ir kopīgā vibrācijā. Tāpēc pēcdzemdību jogas nodarbības "termiņš" ir līdz bērniņa 3 gadu vecuma beigām.


Nodarbībā māmiņa pakāpeniski un saudzīgi līdzsvaro fizisko ķermeni un piepilda savu emocionālo pasauli, elpojot, meditējot un vingrojot, tai skaitā kopā arī ar bērniņu (ja vēlas). Bieži vien sākumā, esot kopā ar zīdainīti, aizmirstam par sevi. Šajās nodarbībās centrā ir pati māmiņa, ja vēlas, arī mazulim piedaloties.

Nodarbībā ar jogas paņēmieniem iemācīsimies saglabāt mieru un līdzsvaru, atgūt spēkus, un atkal iejusties savā ķermenī, kā arī piepildīt savu iekšējo pasauli, lai spētu atkal tajā dalīties.


Nodarbības vada: jogas pasniedzēja Dagnija Dilāne.

Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālr. 26555060