Mājas lapa Vecākiem gaidībās MEDITĀCIJAS KURSS - Vienkāršā meditācija (Simply Meditation) - 29.septembris, 17.oktobris
MEDITĀCIJAS KURSS - Vienkāršā meditācija (Simply Meditation) - 29.septembris, 17.oktobris Drukāt E-pasts


meditation_group_3MEDITĀCIJAS KURSS
- Vienkāršā meditācija (Simply Meditation)

29.septembrī, svētdien, plkst.11.00 - 14.00
17.oktobrī, ceturtdien, plkst.11.00 - 14.00

Vienkāršā meditācija/ Simply Meditation ietver vairākas vienkāršas meditācijas tehnikas, kas domātas veikšanai stresa pilnajā ikdienā. Tās palīdz noturēt fizisku, emocionālu un garīgu labsajūtu.

Meditācijas kurss domāts cilvēkiem, kuri ikdienā saskaras ar dinamisku un stresa pilnu vidi, saspringtu un noslogotu dienaskartību, lielu prāta koncentrēšanos un izdegšanu.

Meditāciju tehnikas ir orientētas uz ātru praksi 5 -10 minūšu garumā, kas mērķēta uz:
- prāta nomierināšanu,
- iekšējā līdzsvara saglabāšanu,
- veselību,
- darba produktivitāti,
- iekšējās atvērtības palielināšanu pret notiekošo, lai saglabātu veselīgu attieksmi,
- nevajadzīgā atbrīvošanu,
- relaksāciju,
- sapratnes veidošanu attiecībās (ģimenē, darbā), palielinot prieka, miera un mīlestības izjūtu.

Tehnikas māca, kā kontrolēt prātu, un, kā neļauj tam mūs kontrolēt, izraisot nemieru un lielāku stresu. Tās ļauj harmonizēt sevi un radīt veselīgu, mierpilnu un veiksmīgu attieksmi pret apkārtējo pasauli.

Vienkāršā meditācija/ Simply Meditation iekļauj modernās zinātnes apstiprinātus rezultātus par seno jogu viedumu. Mūsdienu steidzīgajiem cilvēkiem tehniku kopumu īpaši izstrādājis Paramahamsa Višvananda, kas ir apgaismots jogas skolotājs.

Tehnikas var veikt jebkurā dienas laikā un vietā, domātas cilvēkiem ar un bez meditācijas pieredzes, sākot no 16 gadu vecuma.

Vienkāršā meditācija/ Simply Meditation ir piemērota arī apmācībām darbiniekiem uzņēmumos, skolās, universitātēs, slimnīcās.

Kursa materiāli: rokasgrāmata, mūzikas ieraksti.
Apģērbs: ērts apģērbs sēdēšanai uz grīdas vai krēslā.

Kursu vada: pasniedzēja Daiga Konošonoka Sananda

Dalības maksa: EUR 40
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

simply_meditation_logo