Mājas lapa Meditāciju nodarbības
JAUNA MEDITĀCIJA - Klusā vērošana kopā ar Ji Fo - katru svētdienu Drukāt E-pasts

buda_un_ziedsJAUNA MEDITĀCIJA
Klusā vērošana kopā ar Ji Fo

svētdienās, plkst.9.30 - 10.30

"Vērojot pārejošo,
tiec vaļā no nezināšanas,
iegūsti nepiespiestību."

Viens mūks ir uzprasījis Jaošaņ Veijaņ skolas Caodun Čaņ meistaram:
„Par ko tik cītīgi domājat?"
Meistars atbildēja: „ Domāju par nedomāšanas beigām."
„Bet kā tas ir - domāt par nedomāšanas beigām?"
Meistars atbildēja: „Nedomāt."

Caodun Čaņ skolas klusā vērošana ir  ķīniešu budisma nepakāpeniska meditācija, tas ir, kad nav metodes: "Ieeja bez durvīm 无门为门 ".

Meditācija ir domāta visiem, kuriem interesē:
- garīgā attīstība,
- prāta nomierināšana,
- kā iemācīties vienkārši dzirdēt, redzēt, būt klātesošam,
- caur vienkāršo un ierasto atklāt neizzināto,
- mācīties kopā, kā iegūt iekšēja miera spēku.

Nodarbībā mēs apgūsim:
- Teoriju, t. i. Budas Mācības apgūšana ar mērķi pielietot to praksē, 
- Dinamiskās un statiskās meditācijas apvienošanu,
- Lielāku nozīmi piešķirsim iekšējās koncentrēšanās aspektam, nevis formai, 
- Pakāpenisko meditāciju, kas ved no koncentrēšanās uz atsevišķiem meditācijas objektiem (elpa, skaņa, meditācija kustībā (Mahasati), Budas vārdu, mantru, sūtru lasīšana un skaitīšana, ķīniešu vingrošanas elementi, klanīšanās, vizualizācijas, piedāvāšanas rituāli u.c.) līdz nepakāpeniskai meditācijai.

Meditāciju vada: Skolotājs, ķīniešu budisma mūķene Ji Fo 义佛, kura Ķīnā pienēmusi mūku kārtu un, pēc 10 nodzīvotiem gadiem Ķīnā, atgriezusies Latvijā.

Ji Fo: "Desmit gadu laikā Ķīnā, kad veicu pētniecisko doktora darbu, biju ne tikai haņu (ķīniešu) klosteros, bet arī gandrīz visos  tibetiešu etniskajos rajonos. 2009.gadā Tiaņdzjiņas budistu haņu tradīcijas Dzjaņfusi klosterī pieņēmu triju dārgumu patvērumu. Dzjaņfusi abats un mans galvenais garīgais skolotājs ir Miaosjaņ Dharmas meistars, kurš 47. paaudzē ir Tiaņtai dzun skolas (Debesu pamats) tradīcijas nesējs no Baohaņ meistara, un 45.paaudzē Čaņ skolas atzarojuma Ļiņdzji dzun nesējs no meistara Beņhuaņ. 2013.gadā Džunnaņšaņ kalnos, Vudžeņsi klosterī, abats Sjiņjuņ Dharmas meistars mani uzņēma budistu mūku kārtā. Sjiņjuņ skolotājs ir tantriska budisma Tanmi (Tanas tantra vai Tanas noslēpums) un Dzjiņtu ( Tīras zemes) prakses skolu nesējs. 2017.gadā Sjiņdiaņ Džuliņsi klosterī pieņemu haņu budistu tradīcijas pilnu mūku ordināciju, t. i., triju platformu solījumus (saņtaņdzje), tajā skaitā Bhiksuni un Bodhisatvas." 

Jifo ar prieku dalīsies ar savu pieredzi un ievadīs jūs klusās vērošanas meditācijas praksē!

Meditācijas dalībnieki: sākot no 15 gadu vecuma (ja nobriedis jaunietis), ar vai bez meditēšanas pieredzes.

Līdzi jāņem: ērts apģērbs meditēšanai, siltas zeķes. 

Pēc meditācijas: lūgums ierēķināt 10 minūšu garu tējas dzeršanu kopā ar iespēju Skolotājai uzdot kādu jautājumu.

Dalības maksa: EUR 10, mēneša abonements 4 reizēm EUR 32
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

 
RELAKSĀCIJA ar Tibetas dziedošajiem traukiem - 29.janvāris, 26.,28.februāris Drukāt E-pasts

tibetas_trauku_masazadaya_yoga_logo_1-b

Relaksācija ar Tibetas dziedošajiem traukiem


29.janvārī, otrdien, plkst.18.30 - 19.30
26.februārī, otrdien, plkst.18.30 - 19.30
28.februārī, ceturtdien, plkst.10.30 - 11.30 (diena)

Tibetas dziedošā trauka vibrāciju biežums saskan ar Visuma vibrāciju biežumu. Relaksācijas laikā mierpilni jāļauj, lai Tibetas trauku skaņa pārņem prātu un tas nokļūst meditatīvi dziedinošā stāvoklī, kurā atbrīvojas no jebkura veida gaidām un piedzīvo pilnīgu relaksāciju un savienošanos ar Visuma vibrāciju. 

Relaksācija ar Tibetas dziedošajiem traukiem:
- līdzsvaro pašpaziņu, radošumu un motivāciju;
- maigi noņem stresu un palielina endorfīnu izdalīšanās daudzumu;
- samazina hronisku nogurumu, trauksmi, bailes;
- palielina laba un kvalitatīva miega spēju, palīdz pārvarēt bezmiegu;
- palielina ķermeņa pašdziedināšanās spējas.

Šī ir meditācija, kas pieejama katram cilvēkam - ir tikai jāapguļas un jāļauj piedzīvot sevi un izjust skaņā!

Nodarbību vada: gongu un Reiki meistare Izabella Reuta

Dalības maksa: EUR 11 (vakars), EUR 10 (diena)
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

 
DIENAS RETRĪTS - Vienkāršā meditācija (Simply Meditation) - 3.februāris Drukāt E-pasts
meditation_group_4_chanting
DIENAS RETRĪTS

Vienkāršā meditācija (Simply Meditation)
3.februārī
, svētdien, plkst. 11.00 - 17.00

Retrīts domāts visiem "Vienkāršās meditācijas" (Simply meditation) sertificētajiem praktiķiem.

Retrītā runāsim par:
- prakses tehnikām, to niansēm;
- būs iespēja uzdot visus interesējošos jautājumus;
- inicēt dažādas aktuālas tēmas vai dalīties atziņās;
- praktizēt divas meditācijas - Om Skandēšanas (Om Chanting) un mantras projekta sādhanu;
- atpūtināt ķermeni un prātu relaksācijā ar gongu.

Līdzi jāņem: prakses rokasgrāmata, pierakstu klades, malas, savi meditācijas kušas zāles paklāji (ja ir), siltas zeķītes, jāģērbjas tā, lai ir iespēja uzvilkt vai novilkt apģērbu, kad enerģija silda vai atvēsina.

Retrītu vada: jogas un meditācijas pasniedzēja Sananda (Daiga Konošonoka) un Om Skandēšanas grupas vadītāja Prijanka.

Dalības maksa: ieteicamais ziedojums, sākot no EUR 35

Pieteikšanāslīdz 30.janvārim pa tālruni 26555060

Programma

11.00 - 12.00 SM meditācijas (Sananda)
12.00 - 12.30 SM relaksācijas prakse (Sananda)
12.30 - 12.40 Tējas pauze
12.40 - 13.30 Jautājumi un atbildes (Sananda)
13.30 - 14.30 Pārtraukums
14.30 - 15.00 Mantras projekta prakse (Prijanka)
15.00 - 15.05 Tējas pauze
15.05 - 15.50 Om Skandēšana (Om Chanting) (Prijanka)
15.50 - 16.50 Relaksācija gonga skaņās (Prijanka)
16.50 - 17.00 Tēja un nesteidzīga došanās mājās


Mantras projekta prakse 

40 dienu mantras prakse, kas ir iedarbīgs līdzeklis, lai:
- nomierinātu prātu, atvirzot to nost no iekšējiem dialogiem un vērtējumiem,
- atvērtu sirdi ar mantras vibrācijas frekvenci un atmodinātu tādas īpašības kā miers, drosme, mīlestība, līdzcietība, pieņemšana,
- veidotu apziņā jaunu ieradumu savienoties ar dievišķo savā ikdienā,  
- vairāk spētu skatīties pozitīvi uz notiekošo, palielinātu koncentrēšanos un lielāku apzinātību, mazāk nosodītu sevi un citus.

Om Skandēšana (Om Chanting)

OM skandēšanas mērķis ir atjaunot fiziskā, mentālā, emocionālā ķermeņa līdzsvaru un vienotību. Emocijas tiek atbrīvotas, un rodas iekšējs miers, laime un mīlestība. Rodas lielāks dzīvesprieks un ķermeņa labsajūta. Šī prakse palīdz citām meditācijas praksēm. OM skandēšanas laikā iegūto enerģiju dalībnieks var veltīt sev un/vai saviem tuvajiem cilvēkiem, kā arī sūtīt situācijai, kas šobrīd norit paša vai kāda cita cilvēka dzīvē.

OM ir radoša un Visuma vibrācijas skaņa, kuras iedarbība ir pētīta zinātniski. Šai vibrācijai ir labvēlīga ietekme uz meditācijas dalībniekiem, kā arī uz citiem cilvēkiem, apkārtējo vidi un dzīves situācijām. Zināšanas par OM Chanting (OM Skandēšanu) pirms vairāk kā 5000 gadu cilvēcei devis Himalaju kalnos dzīvojošs jogs Mahāvatārs Babadžī.

Relaksācija gonga skaņās

Visumu veido enerģijas vibrācija, kas iekļauj ķermeni un tā fizisko, emocionālo un enerģētisko līmeni. Gongs atskaņo Om skaņas vibrāciju harmoniskā skaņas rezonansē ar ķermeņa frekvenci, tāpēc kopš seniem laikiem tas ir atzīts par labvēlīgu fizisko un garīgo bloku atbrīvotāju, kurā skaņa kalpo kā vidutājs šūnu atjaunošanai. Gonga skaņas vilņi atbrīvo no noguruma, uzvedības ieradumiem un atļauj ķermenim radīt jaunu līdzsvaru un pašatjaunošanos.

Mīļi gaidīti!

simply_meditation_logo

 
MEDITĀCIJA - Dziedinošs ceļojums ar gongu un didžeridū - 8.februāris Drukāt E-pasts
daya_yoga_logo_1-b
gongs_un_didzeriduMEDITĀCIJA
Dziedinošs ceļojums ar gongu un didžeridū



8.februārī, piektdien, plkst.18.30 - 20.30

Dziedinošs ceļojums ar gongu un didžeridū ir meditatīvs, garīgs un transformējošs process, kas maina cilvēka vibrācijas un atjauno dabisko iekšējo līdzsvaru un harmoniju, atmodinot arī organisma iekšējas rezerves un pašatveseļošanās spējas.

ziemas_saulgriezi_planetasDidžeridū ir sens instruments, ko izsenis izmanto cilvēka un citu dzīvo būtņu dziedināšanā, tas rada mieru, spēku un sniedz iespēju papildināt enerģijas krājumus. 

Meditācijas laikā skan arī citu seno instrumentu skaņas, kas spēcina cilvēku emocionāli un fiziski.

Šī meditācija sniedz:

- iespēju apzināties iekšējo mieru, nomierināt domas un iepazīt sevi "šeit un tagad";
- dziļu relaksāciju, mazina stresu un spriedzi ķermenī;
- iespēju dziedināt dziļus emocionālus blokus, līdzsvarot veģetatīvo nervu sistēmu, ļaujot Dzīvības enerģijai brīvi plūst pa fizisko, mentālo un emocionālo ķermeni.

Apģērbs: lūgums ģērbties ērti, vēlams dabīga materiāla drēbēs, kas piemērotas meditācijai guļus stāvoklī.

Meditāciju vada: meditatīvās dziedināšanas praktiķe Devta Hari Kaur (Judīte Zapolska) un Devta Hari Sings (Gintaras Zapolskas).

Dalības maksa: EUR 15
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni 26555060

 
MEDITĀCIJA un saruna kopā ar Sanandu - 27.janvāris Drukāt E-pasts

menesa_meditacija_1MEDITĀCIJA un saruna kopā ar Sanandu

27.janvārī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
10.februārī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
31.martā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00 (mainīts datums!)
28.aprīlī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
19.maijā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
9.jūnijā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
7.jūlijā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
11.augustā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
8.septembrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
13.oktobrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
10.novembrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
8.decembrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00


Mēneša meditācija un saruna ir domāta jebkuram garīgā ceļa meklētājam vai gājējam, lai spēcinātu, paplašinātu un atbalstītu ikdienas garīgo meklējumu un noritošo procesu kopsakarībās.

Pasākumā ir gaidīts ikviens garīgais domātājs un ceļa gājējs, neatkarīgi no reliģiskās piederības, jogas un meditācijas prakses veida vai pieredzes.

Pasākums norit divās daļās:
- saruna - jebkādi dalībnieku jautājumi-atbildes par garīgu tēmu;
- vispārēja meditācija.

lotoss_balts_3Pasākumu vada: jogas un meditācijas pasniedzēja Sananda (Daiga Konošonoka).

Sananda: "Pasākumā dalībnieki ir aicināti uzdot jebkuru interesējošu garīgu jautājumu, sarunas ir jauks un padziļinošs process ceļā pie Sevis un Dieva. Taču, par meditācijas sadaļu - no visiem praktizētājiem vērīgie praktizētāji ir mazāk kā 0.1%. Tas nozīmē: no visiem klātesošajiem varbūt viens cilvēks būs tik neatlaidīgs attiecībā pret sevi, ka to, ko meditācijā saņem, uztvers un transformēs par visiem iespējamajiem 100%. Pārējie meditētāji vienkārši krietni soļo uz priekšu garīgajā ceļā. Tieši tāpēc ekspektācijas par sevi un meditēšanu ir prāta lieka noslodze. Svarīgs ir process. Process kā darbība ir daudz būtiskāks. Grupas meditācijā šis process ir jaudīgāks, nekā vienatnē. Tas ir vienīgais iemesls, kāpēc vērts apsvērt domu gan par meditēšanu vienatnē, gan par meditēšanu kopā. Gan - gan. Ceļš ir domāts tāpēc, ka tas ejams. Apņēmīgi dosimies Sevī un būsim atvērti, daloties kopējā meditācijas laikā."

Sananda apguvusi jogas skolotājas izglītību starptautiskā skolotāju programmā, skolojoties pie atzītiem pasniedzējiem no Nīderlandes, Grieķijas, Vācijas, Itālijas, Izraēlas, Indijas. Sananda praktizē jogu kopš 2003.gada, sākumā apgūstot Integrālo, vēlāk Ajengāra un Krija jogu Latvijā un Indijā. Piedalās un vada starptautiskus seminārus un retrītus, īpaši interesējoties par meditāciju un dziedināšanu. Pašreiz turpina savu izglītību individuāli institūtā Indijā un pie sava Skolotāja Paramahamsa Šrī Svami Višvananda.

Dalības maksa: EUR 15
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060
 
MEDITATĪVĀ DZIEDINĀŠANA - individuāli Drukāt E-pasts

meditativa_dziedinasanaMeditatīvā dziedināšana - individuāli

"Sevis dziedināšana ir patiess process, kas notiek attiecībās starp fizisko un dvēseles bezgalīgo spēku," Jogi Badžans.

Meditatīvā dziedināšana notiek ar dievišķo, tīro enerģiju - Gaismas un rāmas Mīlestības spēku. Cilvēks tiek ievadīts relaksācijas stāvoklī, pilnībā atslābinot ķermeni un prātu, lai ļautos procesam un dievišķās dziedinošās enerģijas plūsmai gan fiziskā, gan emocionālā līmenī.

Dziedināšana balstīta uz senām kundalini jogas meditāciju tehnikām, lai nonāktu dziļā meditatīvā un klātesamības stāvoklī, kad uztvere un intuīcija var darboties jau daudz smalkākā plānā. Papildus tiek izmantotas arī mantras, afirmācijas, lūgšanas, kas intuitīvi pēc situācijas tiek izvēlētas, sajūtot cilvēka stāvokli un vajadzības. Meditatīvajā dziedināšanā cilvēks kļūst par vērotāju un piedzīvo sevi daudz dziļākā, patiesākā līmenī, apzinoties sava ķermeņa izjūtas un ieklausoties savas intuīcijas balsī.

Katrā dziedināšanas reizē notiek:
- saruna (lai noskaidrotu, kādi fiziski vai emocionāli jautājumi jārisina);
- dziedināšanas prakse guļus stāvoklī (vēlams ērtā apģērbā);
- saruna pēc dziedināšanas, pārrunājot iespaidus un saņemot ieteikumus situācijas uzlabošanai.

Meditatīvo dziedināšanu vada: Kundalini jogas skolotāja, sertificēta meditatīvās dziedināšanas praktiķe Devta Hari Kaur / Judīte Zapolska

Kopējais laiks: 1 stunda.
Cena: EUR 25.
Lūdzam pieteikties, vienojoties par dziedināšanas laiku, pa tālruni 26555060

 
MEDITĀCIJAS vakari - katru ceturtdienu Drukāt E-pasts
meditacija_vakaraMEDITĀCIJAS vakari
ceturtdienās, plkst.18.30 - 19.45

Meditācija ir sevis iepazīšanas ceļš, - tā katru reizi ir vienreizēja un īpaša.
Meditācija ir dievišķā atklāsmes un cilvēka iekšējās transformācijas ceļš.
Meditācija ir miera, harmonijas un mīlestības osta.

Meditācijas vakari domāti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem meditētājiem.
Katrā vakarā norit cita meditācija ar konkrētu mērķi.

Meditācijas vakara mērķis ir:
- rast mieru,
- līdzsvarot attieksmi pret notikumiem,
- veicināt pašizpratni, saskaņas un harmonijas izjūtu,
- stiprināt veselību,
- gūt neatkārtojamu meditācijas pieredzi un praksi,
- spēcināt attiecības saskaņai (mājās, darbā),
- stiprināt spēku dzīves brīžiem, kuros noris fiziska, garīga slodze.

Lūdzam ģērbties ērti, piemēroti sēdēšanai uz grīdas vai uz krēsla, un vizualizācijas meditācijai guļus (dzīvās etnomūzikas pavadījumā).

Šajā periodā meditācijas vakari veltīti čakru enerģijas harmonizēšanai.

Šajās ziemas cikla meditācijās mācīsimies izprast un sajust savu ķermeni, domas un emocijas caur enerģiju centru (čakru) darbību, lai noteiktu, kurās vietās un kāpēc enerģija ir zaudējusi savu dabisko līdzsvaru un, kā to atjaunot ar senām jogas tehnikām, apzinātību un meditāciju.


17.janvāris
Meditācija mīlestības plūsmas un enerģijas apmaiņas sakārtošanai (4.čakrai)

24.janvāris
Meditācija vārda spēka stiprināšanai un pašizpausmei (5.čakrai)

31.janvāris
Meditācija intuīcijas attīstīšanai un izpratnei par sevi (6.čakrai)

7.februāris
Meditācija apzinātībai, augstākam Es un saiknei ar dievišķo enerģiju (7.čakrai)

14.februāris
Meditācija auras stiprināšanai (8.čakrai)

21.februāris
Meditācija dažādu enerģiju (piecu vajū) līdzsvarošanai


Meditācijas vada: jogas pasniedzēja Devta Hari Kaur / Judīte Zapolska

Dalības maksa: EUR 10 (viena nodarbība), EUR 28 (abonements 4 reizēm).

Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

 
GONGA MEDITĀCIJA - 22., 25.janvāris Drukāt E-pasts
daya_yoga_logo_1-bgongs
GONGA MEDITĀCIJA




22.janvārī, otrdien, plkst.10.30 - 12.00 (diena)
25.janvārī, piektdien, plkst.18.30 - 20.00

ir iespēja baudīt Visuma varenās balss skanējumu, ko vada
Reiki un Gongu Meistare, mākslas terapeite, dziedniece Izabella Reuta.

Gonga skaņa...tā ir Visuma balss...tajā skan Visums.....
Klausoties varenajos Gongos, cilvēks dodas vēl nebijušā un neiedomājamā ceļojumā...un šajā ceļojumā ir iespējams piedzīvot, ieraudzīt un sastapt jebko...Sastapt pašam sevi!

Šī Visuma balss sevī ietver visu - mieru, maigumu, valdzinājumu, prieku, spēku, dziļumu, veldzi, mīlestību un bezgalīgu brīvību!Senie Gudrie ticēja, ka Gonga skanējums sevī ietver universālu dzīvības enerģijas spēku. Viņi izmantoja Gongu,lai pārvarētu bailes no nāves, lai atjaunotu šūnas, attīstītu intuīciju. Gongus, dziedošos Tibetas traukus un arī citus arhaiskus instrumentus pielieto, lai palīdzētu ārstēt daudzas ar veselību saistītas problēmas un arī burvīgs pielietojums psihoterapijā, palīdzot emocionāla stresa gadījumos.

Gongs ir dziļš personīgās transformācijas un garīgās izaugsmes avots.Tibetas dziedošais trauks - tas ir maziņš Gongs. Tibetas trauka, tāpat kā Gonga vibrāciju biežums, saskan ar Visuma planetāro vibrāciju biežumu. Trauku dziedājums pakāpeniski pārņem cilvēka saprātu un notiek dziļa dziedinoša relaksācija. Saplūšana ar Tibetas dziedošo trauku un Gongu skaņām ir meditācija, kas pieejama katram cilvēkam. Ir tikai jāapguļas un jāļauj sevi piedzīvot un izjust skaņā!

Mīļi gaidīti skaņā un Mīlestībā!

Dalības maksa: EUR 12 (viena nodarbība), EUR 30 (mēneša abonements trīs reizēm).
Bērniem, sākot no zīdainīšu vecuma līdz 12 gadiem, EUR 4.50
Lūdzam pieteikties pa tālr. 26555060
 
GONGU NAKTS - 15.februāris, plkst.21 Drukāt E-pasts

gongu_naktsdaya_yoga_logo_1-bGONGU NAKTS

15.februārī,
piektdien vakarā, plkst.21.00 - 7.00


Saules, Venēras, Zemes, Vēja gongi - patiešām Lielajā Gongu Mistērijā


kopā ar gongu un Reiki meistari Izabellu Reutu un daudziem citiem,
lai nedēļas nogali - sestdienu un svētdienu - jauki pavadītu ar jaunu sparu un gaišu enerģiju!

Nakts. Gongi. Zvaigznes. Miegs.
Nakts miegs zem zvaigžņotas gongu mūzikas. Un jūs dodaties sapņu ceļojumā... 

Gonga skaņa ir līdzīga visam un tajā pašā laikā nav ne ar ko citu salīdzināma. Šī skaņa, kas ir dziļa un silta, atsaucas ķermenī, piepildot to ar atmiņu par kaut ko sen aizmirstu, bet tik ļoti siltu un pazīstamu. 

Gonga skaņas gluži kā ūdenskritums aizskalo nogurumu no šodienas pilsētnieka ķermeņa, kā arī dziedina dvēseles brūces. Uzlādē ar jaunu enerģiju, atmodina snauduļojošos organisma spēkus, nes atveseļošanos un atjaunināšanos, mieru un mīlestību...

Lielā Gongu nakts - tā ir Kosmiska šūpuļdziesma, kas ir līdzīga tīrai "baltai zvaigžņu skaņai", kuru var sadzirdēt atvērtā Visumā.

Mēs aicinām jūs šajā brīnišķīgajā ceļojumā!

Līdzi ņemiet guļammaisu vai savu sedziņu, siltas zeķes, ērtu apģērbu, ūdeni un ko ēdamu, ko baudīt no rīta pie tējas tases!

Piesakieties laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots.

Dalības maksa: EUR 17, bērniem līdz 3 gadu vecumam EUR 5
Lūdzam pieteikties pa tālruni: 26555060

 
MEDITĀCIJA - Dvēseles ceļojums - 17.februāris Drukāt E-pasts

gongs_ar_dzivibas_kokudaya_yoga_logo_1-b
MEDITĀCIJA - Dvēseles ceļojums


17.februārī, svētdien, plkst.11.00 - 12.30

Reizi divos mēnešos notiek gonga meditācija "Dvēseles ceļojums", kas palīdz līdzsvarot prātā radītās emocijas un atbrīvot un atjaunot fizisko ķermeni, lai pieaugtu cilvēka prasme ieklausīties savā intuīcijā.

Visumu veido enerģijas vibrācija, kas iekļauj ķermeni un tā fizisko, emocionālo un enerģētisko līmeni. Gongs atskaņo vibrāciju harmoniskā skaņas rezonansē ar ķermeņa frekvenci, tāpēc kopš seniem laikiem tas ir atzīts par labvēlīgu fizisko un garīgo bloku atbrīvotāju, kurā skaņa kalpo kā vidutājs šūnu atjaunošanai. Gonga skaņas vilņi atbrīvo no noguruma, uzvedības ieradumiem un atļauj ķermenim radīt jaunu līdzsvaru un pašatjaunošanos.

Gongs ietekmē ķermeni un tā meridiānus, mazina spriedzi un pārveido ar ķermeni saistītas emocionālās enerģijas un izjūtas. Mēs turamies pie viedokļa par savu ķermeni un sevi pašu, kas burtiski ierakstās mūsu ķermeņa pozās un žestos. Lai mainītos emocionālā enerģijas plūsma ķermenī, ir jāmaina vai nu enerģijas plūsmas veids vai pozas, žesti. Šīs meditācijas laikā atbrīvojas emocijas, gongs atbrīvo iestrēgušas domas un izjūtas, kas uztur attiecīgus uzvedības modeļus. Tas notiek harmoniskā un līdzsvartotā veidā, un tikai atkarībā no cilvēka paša apzinātības līmeņa, viņš reaģē uz meditācijā gūtām pārmaiņām, lai tās atbalstītu dzīvē kā jaunu ieradumu.

Pirms meditācijas mēs atbrīvosim ķermeni, nomierināsim prātu, un ienirsim skaņas vibrācijā, darbojoties nevis tai pretī, bet kopā ar to, ļaujot atbrīvot savu prātu un ķermeni, lai pietuvināšanās savai intuīcijai un dvēselei nebūtu tikai skaisti vārdi no grāmatām, bet radošs un praktisks darbs, kas nes gandarījumu un pateicību par dzīvi.

Meditāciju vada: meditācijas pasniedzēja, gonga meistare Devta Hari Kaur (Judīte Zapolska) un Devta Hari Singh (Gintaras Zapolskas)
Dalības maksa: EUR 15

Lūdzam pieteikties iepriekš, zvanot 26555060

 
NODARBĪBA - Erceņģeļu dziedinošais spēks - 12.februāris Drukāt E-pasts

engelis_saule
NODARBĪBA - Erceņģeļu dziedinošais spēks

12.februārī, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
12.martā, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
9.aprīlī, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
14.maijā, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
11.jūnijā, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
9.jūlijā, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
13.augustā, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
10.septembrī, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
8.oktobrī, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
12.novembrī, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30
10.decembrī, otrdien, plkst. 18.30 - 20.30

Februāris
Erceņģeļa Rafaēla meditācija dziedināšanai, sirdsmieram un piedošanai

Marts
Erceņģeļa Gabriēla meditācija par saziņu ar Dievu, ticību un sava dzīves uzdevuma apzināšanos

Aprīlis
Erceņģeļa Uriēla meditācija garīgai sapratnei, Gaismai un gudrībai

Maijs
Erceņģeļa Čamuēla meditācija Bezgalīgās Mīlestības apzināšanai un harmonisku attiecību veidošanai

Jūnijs
Erceņģeļa Haniēla intuīcijas attīstīšanai un sievišķibas uzplaukumam

Jūlijs
Erceņģeļa Jofiēla meditācija par Dvēseles gaismu, skaisto sevī un visspkārt

Augusts
Erceņģeļa Raguēla meditācija iekšējā līdzsvara atjaunošanai

Septembris
Erceņģeļa Zadkiēla meditācija žēlsirdībai un sāpīgu atmiņu dziedināšanai

Oktobris
Erceņģeļa Jeremiēla meditācija pozitīvām pārmaiņām

Novembris
Erceņģeļa Ariēla meditācija par saikni ar dabu un dzīvām būtnēm

Decembris
Erceņģeļa Raziēla dievišķās gudrības un mistēriju meditācija


Tiekamies kopā ar erceņģeļiem!

Semināru vada: meditācijas pasniedzēja Judīte Zapolska/ Devta Hari Kaur. 

Judīte ir starptautiski sertificēta "Eņģeļi un čakras" praktiķe (Ros Place, Lielbritānija).

Judīte: "Apzināti ar eņģeļu enerģijām un smalko pasauli sāku strādāt pirma 10 gadiem. Kopš tā laika praktizēju eņģeļu kāršu lasījumus un vēstījumus sev un citiem, vadu eņģeļu enerģijas meditācijas."

Dalības maksa: EUR 10
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

 
MEDITĀCIJA - Dziedinoša mantras skandēšana - 18.janvāris, 15.februāris Drukāt E-pasts
daya_yoga_logo_1-b
sunshine_meditationMEDITĀCIJA 
Dziedinoša mantras skandēšana

18.janvārī, piektdien, plkst.18.30 - 19.30
15.februārī, piektdien, plkst.18.30 - 19.30

Saulgriežu laikā skandēta mantras meditācija ir enerģētiski īpaša, lai veicinātu nevajadzīgā atstāšanu, atbrīvojot vietu jaunajam nākamajā pusgadā. Jau izsenis šo laiku garīgi cilvēki ir atvēlējuši dziļai mantru skandēšanai un meditācijai.

Mēs izmantojam vārdus, lai sazinātos ikdienā vai liktu prātam pievērsties domām, kur tajās aiz katra vārda slēpjas kāda nozīme. Mantras ir svēti vārdi jeb skaņu virknējumi, kas atbrīvo no emocijām un sniedz prātam ieteikumus ikdienā. Mantra ietekmē gan to, kas to skandē, gan to, kurš to dzird.
meditation_group_4_chantingSanskritā vārdu "mantra" (mantram) veido vārds "man" (prāts, domāt) un "tra" (instruments) - domu/prāta instruments.

Šajās nodarbībās mēs meditēsim, skandējot katru reizi citu mantru, lai piedzīvotu lielāku mieru, skaidrību, visu līmeņu dziedināšanu un paplašinātu mīlestību pret sevi un notiekošo.

Meditēšana, skandējot mantru, ir ļoti sena prakse, kuras sākums meklējams pirms tūkstošiem gadu, kad svētie riši prāta kontroles radīšanai sāka izmantot skaņas vibrāciju. Skaņas vibrācija ir ne tikai patīkama melodiski un relaksējoša, bet arī palīdz piedzīvot dziļāku meditāciju.

Mantras meditācijā cilvēks atpūšas no haotiskas un nemitīgas domu plūsmas, tā vietā iekšējo komunikāciju aizstājot ar mantru skandēšanu. Tas cilvēkā attīsta koncentrēšanās un iekšējā klusuma spēju, kas ir pamata prasmes ikdienas dzīvē, lai tā kļūtu harmoniska.


Meditāciju vada: jogas pasniedzēja Devta Hari Kaur / Judīte Zapolska

Dalības maksa: EUR 10 (viena nodarbība), EUR 32 (abonements 4 reizēm).
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

 
KOPĒJĀ PRAKSE - Vienkāršā meditācija (Simply Meditation) - 20.janvāris, 7.aprīlis Drukāt E-pasts

sm_kopejaMEDITĀCIJA
Vienkāršās meditācijas (Simply Meditation) kopējā prakse

20.janvārī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
7.aprīlī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
5.maijā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
28.jūlijā, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
22.septembrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00
24.novembrī, svētdien, plkst.11.00 - 13.00


simply_meditation_logoKopējā prakse ir domāta visiem sertificētajiem meditācijas veicējiem, lai ar interesi padziļinātu un ar kopējo līdzdalību un atbalstu spēcinātu sādhanas pieredzi, kā arī vismaz pāris reižu gadā radītu kopābūšanas svētkus.

Katrā nodarbībā tiek veikti vairāki vingrinājumi, kas katru satikšanās reizi mainās.

Pēc prakses veikšanas - jautājumi, sarunas par šo meditāciju, kā arī tējas baudīšana.
Ja vēlaties, variet līdzi ņemt veģetāru cienastu.

Pasniedzēja: Sananda

Dalības maksa: ziedojumi
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālr.26555060




 
KLUSUMA stunda: ziema - 24.februāris Drukāt E-pasts

klusuma_prakseKLUSUMA stunda: ziema
24.februārī, svētdien, plkst.11.00 - 12.15

Klusuma stundas mērķis ir radīt spēka, mīlestības un paļaušanās pilnu enerģiju, darbojoties ar savu apziņu klusumā.

Klusums ir viena no lielākajām dāvanām, ko cilvēks var sev uzdāvināt ceļā uz iekšēju piepildījumu.

Klusēšanas prakse ir spēcīga prāta sakārtotāja, kas palīdz dziedināt fizisko ķermeni un rada lielāku iekšējo stabilitāti un mieru emocionālajā pasaulē. 

Nodarbībā mēs:

- meditēsim klusumā;
- meditēsim izpausmē;
- relaksēsimies, atslābinot ķermeni un ļaujot prātam nesteigties.

Lūgums ģērbties ērti!

Nodarbību vada: meditācijas pasniedzēja Daiga Konošonoka Sananda.

Dalības maksa: ziedojums (ieteicamais ziedojums, sākot no EUR 10)

Visi jogotāji un meditētāji ir sirsnīgi un mīļi gaidīti!

Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060.


 
NODARBĪBA - RELAKSĀCIJA - individuāli Drukāt E-pasts
NODARBĪBA 
pienenu_pukaRELAKSĀCIJA

individuāli (par laiku vienojoties)


Stresa situācijas ir ikdienas sastāvdaļa un problēmas sākas tad, kad stresa ir par daudz. Arī pozitīvu stresu ķermenis izjūt kā slodzi. Mūsdienu saspringtajā dzīves ritmā veltīt laiku sava prāta un ķermeņa līdzsvarošanai ir nepieciešamība. Ilgstošs stress ikdienā var novest pie nomāktības, spēku izsīkuma, trauksmes, aizkaitinājuma, miega traucējumiem, izdegšanas u.c.  Mūsu mērķis nav “uzvarēt” stresu, bet gan iemācīties ar to sadzīvot. 

Relaksācijas nodarbības ir iespēja apgūt dažādas relaksācijas tehnikas gan grupā, gan individuālā nodarbībā. 

Relaksācijas nodarbībā mācīsimies atbrīvoties, izmantojot dažādas metodes: relaksāciju, elpošanas vingrinājumus, vizualizācijas un meditācijas, ja vajadzīga, būs pieejama arī teorētiska informācija.

Nav nepieciešama nekāda iepriekšēja sagatavotība, tikai vēlme atslābināties un izjust sevī mieru.

Slēgtas/draugu grupas nodarbības ilgums: 1 stunda un 15 minūtes tējošanai (pēc vajadzības).
Dalības maksa: EUR 7.80 (viena nodarbība).
Grupas minimālais lielums: 5 cilvēki

Individuāla relaksācija

Nodarbības laikā meklēsim veidu un metodes, kas ļaus pilnvērtīgāk apzināties konkrētos stresa iemeslus un tā ietekmi uz ķermeni. Individuālo relaksāciju var apmeklēt viens vai divi cilvēki.

Nodarbībā notiek relaksācija, elpošanas vingrinājumi, vizualizācijas un meditācijas, kā arī teorētiska informācija pēc nepieciešamības.

Individuālās nodarbības ieguvumi:

- individuāla pieeja,
- izpratne par stresu un tā ietekmi uz ķermeni,
- tehnikas, ar kurām tālāk strādāt individuāli.

Individuālās nodarbības ilgums: 1 stunda - 1.5 stunda.
Dalības maksa: EUR 28 (viena nodarbība vienam vai diviem cilvēkiem) vai 4 individuālās nodarbības EUR 103, 6 nodarbības EUR 150 un 8 nodarbības EUR 188 (ar abonementu vienam vai diviem cilvēkiem).

Nodarbības vada: pieredzējusi jogas pasniedzēja un psiholoģe Inga Mendziņa.
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni 26555060.

Sirsnīgi gaidīti relaksācijā, kas sniedz jaunu iedvesmu! 
 
MEDITĀCIJA - Mandalas deja - sievišķās enerģijas prakse - sestdienās Drukāt E-pasts


lotossMEDITĀCIJA - Mandalas deja - sievišķās enerģijas prakse
sestdienās, plkst. 10.45 - 12.45

Aicinām uz sestdienu rītiem sev un savai sievišķajai enerģijai!

Mandalas dejas meditācija ir ķermeņa un dvēseles ārstēšana. Tā ir dziļa prakse, darbs ar enerģiju, kurā tiek sakārtota enerģija visos līmeņos. Caur to notiek atbrīvošanās no problēmām, kas slēpjas mūsu atmiņas dziļumos. Tā ir savienošanās ne tikai ar savu sievišķīgo būtību, bet arī ar visām sievietes izpausmēm Visumā. Meditācija ir izveidota pēc „dzīvības zieda” principa, kas atbilst sakrālajai ģeometrijai. Mūsu ķermenī ir dzīvības centri – septiņas čakras. Mēs veidojam ķermenī astotnieka, apļa, spirāles un vilņa struktūru. Pamatforma ir astotnieks - bezgalības zīme, caur kuru kustībā savienojas visi centri un virzieni, izveidojas mūsu enerģijas līdzsvars.

Šī ir meditācija, kas atbrīvo un vienlaikus ir arī dziļi personiska un svētīga pieredze, lai sievietes ikdiena noritētu spēkpilni un mīlestībā.

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja un sertificēta mandalu deju pasniedzēja Sandra Lasmane.
Sandra Mandalas dejas meditāciju ir apguvusi pie Mandalas dejas meditācijas skolotājiem Indijā un Maskavā.

Dalības maksa: EUR 12.50 (1.5 vai 2 stundas).
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni 26555060.

 
BIODEJA - trešdienās Drukāt E-pasts

biodejaBIODEJAS (biodanza) nodarbības

trešdienās, plkst.19.30 - 21.30

Biodeja jeb Biodanza ir zinātniski pierādīta veselības un personības izaugsmes metode, kurā izmanto mūziku, aktivizējošas un relaksējošas kustības, dejas un ritma vingrinājumus.

Metode piemērota jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem un tai nav nepieciešamas priekšzināšanas.

Biodanza mērķis ir sasniegt augstākas dzīves kvalitātes. Tas ir - mazināt stresu, spēt dziļāk izprast sevi, kā arī atvērt radošo potenciālu un spēju labāk saprasties ar citiem.

Ja dzīvē vēlies vairāk prieka, harmonijas, laimes un kopības sajūtu, tad nāc uz nodarbību!

Apģērbs: ieteicams ir ērts apģērbs, kas ļauj brīvi kustēties. Dejojam basām kājām vai zeķēs. Līdzi vēlams paņemt pudeli ar ūdeni.

Nodarbību vada: skolotāja Sandra Filipsone.

Dalības maksa: EUR 10 (pirmā nodarbība), EUR 8 (katra nākamā).
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060