Mājas lapa Meditāciju nodarbības
JOGA NIDRA jeb dziļā relaksācija studijā un tiešraidē - 20.oktobris Drukāt E-pasts

joga_nidra_1JOGA NIDRA jeb dziļā relaksācija

katra mēneša 3. otrdienā
plkst.19.15 - 20.15
pieejama arī mūsu tiešraidē

20.oktobrī
17.novembrī
15.decembrī
u.t.t.


Joga nidra jeb dziļā relaksācija, vienkāršiem vārdiem runājot, ir meditācijas un jogas kombinācija. Tā ir viens no dziļākajiem iespējamiem relaksācijas stāvokļiem, vienlaikus saglabājot pilnīgu apziņu

Joga nidra jeb dziļā relaksācija notiek guļus stāvoklī, kurā praktizētāju uzmanīgi virza caur smadzeņu viļņu aktivitātēm. Mūsu laikmetā maz cilvēku spēj iekļūt teta un delta smadzeņu viļņos, tāpēc cilvēka ķermenis nespēj līdz galam atjaunoties, dziedināties, relaksēties.

Joga Nidra jeb dziļā relaksācija:
- mazina spriedzi, trauksmi (tās simptomus),
- līdzsvaro simpātisko un parasimpātisko nervu sistēmu,
- atslābina ķermeni un prātu,
- uzlabo vispārējo veselības stāvokli,
- uzlabo miega kvalitāti,
- palīdz mazināt pārpūles ietekmi no darba, sporta, mācībām,
- ieteicama hiperaktīviem bērniem.

Šī ir noderīga prakse arī ģimenēm kopā ar bērniem.

Nodarbības vada: sertificēta jogas pasniedzēja Daiga Meirāne.

Daiga: "Praktizēju personalizētu jogas pieeju. Viennozīmīga sadarbība nodarbības laikā! Nodarbības mēdz būt ar dažādu slodzes intensitāti. Āsanu sarežģītību piemēroju jebkuram gribētājam. Man tuvais T.K.V.Desikačars teicis par Vini jogu: "Joga ir noslēpums. Tas nenozīmē vienu un to pašu visiem." Uzskatu, ka cilvēks var visu, varbūt ne šodien, ne rīt, bet var!"

Dalības maksa: EUR 9.50 (viena reize). Var izmantot studijas abonementus.
Pieteikšanās, sūtot īsziņu uz studijas tālruni 26555060.

Dalības maksa tiešraidē: EUR 5. Apmaksa 3 dienas iepriekš studijas kontā, līdz attiecīgās sestdienas vakaram.  
Zoom pieejas kods https://zoom.us/j/96773810337
Dalībnieku piekļuvi nodarbībai apstiprinās pasniedzēja, sekojot maksājumu sarakstam.

Rekvizīti tiešraides apmaksai:
Biedrība "Daya joga centrs"
Reģ.nr. 40008169012
Banka: „Swedbank" AS, HABALV22
Konts: LV90HABA0551029942685
Norāde: Joga Nidra


Daya Yoga studija
Lāčplēša iela 35 - 8, Rīga
3.stāvs, durvju kods 1370 (ir lifts)
www.dayajoga.lv

Autostāvvietas iespējas: Lāčplēša iela 30

 
OM Skandēšana/ OM Chanting - katru trešdienu un sestdienu Drukāt E-pasts
om_chanting_calm

OM Skandēšana/ OM Chanting

katru trešdienu, plkst.18.30 - 19.30
katru sestdienu, plkst.18.00 - 19.00

Om Skandēšana/ Om Chanting ir ļoti sena meditēšanas prakse, kas dziedina vidi un cilvēku.

Om Skandēšanas / Om Chanting jauda rodas no šādiem aspektiem:
- īpašs veids, kādā notiek meditācija;
- spēja pārvērst negatīvu enerģiju pozitīvā un attīrīt vidi;
- grupas kopējais meditēšanas potenciāls;
- jogas Meistaru klātbūtne, kas meditācijā aktivizē Om potenciālu pilnā mērā (Mahavatārs Babadžī, Paramahamsa Višvananda)

Iepriekšēja meditēšanas pieredze nav nepieciešama.

VadītājaMina, Bhuvanešvari

Dalības maksa: ieteicams no EUR 3, būsim pateicīgi par ziedojumu telpu izdevumu segšanai

Pieteikšanās: sūtot īsziņu pa tālruni 26555060

NĀC un paņem līdzi DRAUGUS!

Daya Yoga
Lāčplēša iela 35 - 8
3.stāvs, durvju kods 1370

Auto stāvvieta: Lāčplēša iela 30.

 
MEDITĀCIJA - Mandalas deja - sievišķās enerģijas prakse - sestdienās Drukāt E-pasts


lotossMEDITĀCIJA - Mandalas deja - sievišķās enerģijas prakse
sestdienās, plkst. 10.45 - 12.45

Aicinām uz sestdienu rītiem sev un savai sievišķajai enerģijai!

Mandalas dejas meditācija ir ķermeņa un dvēseles ārstēšana. Tā ir dziļa prakse, darbs ar enerģiju, kurā tiek sakārtota enerģija visos līmeņos. Caur to notiek atbrīvošanās no problēmām, kas slēpjas mūsu atmiņas dziļumos. Tā ir savienošanās ne tikai ar savu sievišķīgo būtību, bet arī ar visām sievietes izpausmēm Visumā. Meditācija ir izveidota pēc „dzīvības zieda” principa, kas atbilst sakrālajai ģeometrijai. Mūsu ķermenī ir dzīvības centri – septiņas čakras. Mēs veidojam ķermenī astotnieka, apļa, spirāles un vilņa struktūru. Pamatforma ir astotnieks - bezgalības zīme, caur kuru kustībā savienojas visi centri un virzieni, izveidojas mūsu enerģijas līdzsvars.

Šī ir meditācija, kas atbrīvo un vienlaikus ir arī dziļi personiska un svētīga pieredze, lai sievietes ikdiena noritētu spēkpilni un mīlestībā.

Nodarbību vada: jogas pasniedzēja un sertificēta mandalu deju pasniedzēja Sandra Lasmane.
Sandra Mandalas dejas meditāciju ir apguvusi pie Mandalas dejas meditācijas skolotājiem Indijā un Maskavā.

Dalības maksa: EUR 12.50 (1.5 vai 2 stundas).
Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālruni 26555060.

 
BIODEJA - trešdienās Drukāt E-pasts

biodejaBIODEJAS (biodanza) nodarbības

trešdienās, plkst.19.30 - 21.30

Biodeja jeb Biodanza ir zinātniski pierādīta veselības un personības izaugsmes metode, kurā izmanto mūziku, aktivizējošas un relaksējošas kustības, dejas un ritma vingrinājumus.

Metode piemērota jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem un tai nav nepieciešamas priekšzināšanas.

Biodanza mērķis ir sasniegt augstākas dzīves kvalitātes. Tas ir - mazināt stresu, spēt dziļāk izprast sevi, kā arī atvērt radošo potenciālu un spēju labāk saprasties ar citiem.

Ja dzīvē vēlies vairāk prieka, harmonijas, laimes un kopības sajūtu, tad nāc uz nodarbību!

Apģērbs: ieteicams ir ērts apģērbs, kas ļauj brīvi kustēties. Dejojam basām kājām vai zeķēs. Līdzi vēlams paņemt pudeli ar ūdeni.

Nodarbību vada: skolotāja Sandra Filipsone.

Dalības maksa: EUR 10 (pirmā nodarbība), EUR 8 (katra nākamā).
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060