Mājas lapa Meditāciju nodarbības MEDITĀCIJAS KURSS GRŪTNIECĒM - „Simply Meditation" (Vienkāršā meditācija) - 21.augusts, 12.oktobris
MEDITĀCIJAS KURSS GRŪTNIECĒM - „Simply Meditation" (Vienkāršā meditācija) - 21.augusts, 12.oktobris Drukāt E-pasts

simply_meditation_grutniece
MEDITĀCIJAS KURSS GRŪTNIECĒM -
Vienkāršā meditācija/ Simply Meditation

21.augustā, trešdien, plkst.15.00 - 17.00
12.oktobrī, sestdien, plkst.11.00 - 14.00

Vienkāršā meditācija/ Simply Meditation ir pasaulē atzīta un praksē pārbaudīta meditācija grūtniecēm bērniņa gaidīšanas laikā, kas līdzsvaro emocionālo, hormonālo un fizisko pašsajūtu. Meditācija labvēlīgi iedarbojas uz bērniņu.

Sievietei šī meditācija ir veicama kā pastāvīga prakse visā viņas mūža garumā, lai sevi piepildītu ar mīlestību un spētu to dot citiem, neskatoties uz ārējo apstākļu maiņu. 

Šī meditācija ietver vairākas vienkārši izpildāmas meditācijas tehnikas, kas domātas veikšanai grūtniecības laikā, pēc dzemdībām, kā arī stresa pilnajā ikdienā. Tās palīdz noturēt fizisku, emocionālu un garīgu labsajūtu.

Meditāciju tehnikas ir orientētas uz ātri izpildāmu praksi 5 -10 minūšu garumā.
To mērķis ir:

- prāta nomierināšana,
- iekšējā līdzsvara saglabāšana,
- veselība,
- darba produktivitāte un darba spējas intensīvā slodzē,
- iekšējās atvērtības palielināšana pret notiekošo, lai saglabātu veselīgu attieksmi,
- nevajadzīgā atbrīvošana,
- relaksācija,
- sapratnes veidošana attiecībās (ģimenē, darbā), palielinot prieka, miera un mīlestības izjūtu.

Tehnikas māca, kā kontrolēt prātu, un, kā neļauj tam kontrolēt mūs, izraisot nemieru un lielāku stresu. Tās ļauj harmonizēt sevi un radīt veselīgu, mierpilnu un veiksmīgu attieksmi pret apkārtējo pasauli.

Meditācija apvieno rezultātus, ko apstiprina modernā zinātne, ar seno jogu viedumu par meditāciju. Mūsdienu steidzīgajiem cilvēkiem tehniku kopumu īpaši izstrādājis Paramahamsa Višvananda, kas ir apgaismots jogas skolotājs.

Tehnikas var veikt jebkurā dienas laikā un vietā. Tās domātas cilvēkiem ar un bez meditācijas pieredzes, sākot no 16 gadu vecuma.

Kursa materiāli: rokasgrāmata, mūzikas ieraksti.
Apģērbs: ērts apģērbs sēdēšanai uz grīdas vai krēslā.

Kursu vada: pasniedzēja Daiga Konošonoka Sananda

Dalības maksa: EUR 40
Lūdzam pieteikties iepriekš pa tālruni 26555060

simply_meditation_logo