Mājas lapa Meditāciju nodarbības JOGA NIDRA jeb dziļā relaksācija studijā un tiešraidē - 20.oktobris
JOGA NIDRA jeb dziļā relaksācija studijā un tiešraidē - 20.oktobris Drukāt E-pasts

joga_nidra_1JOGA NIDRA jeb dziļā relaksācija

katra mēneša 3. otrdienā
plkst.19.15 - 20.15
pieejama arī mūsu tiešraidē

20.oktobrī
17.novembrī
15.decembrī
u.t.t.


Joga nidra jeb dziļā relaksācija, vienkāršiem vārdiem runājot, ir meditācijas un jogas kombinācija. Tā ir viens no dziļākajiem iespējamiem relaksācijas stāvokļiem, vienlaikus saglabājot pilnīgu apziņu

Joga nidra jeb dziļā relaksācija notiek guļus stāvoklī, kurā praktizētāju uzmanīgi virza caur smadzeņu viļņu aktivitātēm. Mūsu laikmetā maz cilvēku spēj iekļūt teta un delta smadzeņu viļņos, tāpēc cilvēka ķermenis nespēj līdz galam atjaunoties, dziedināties, relaksēties.

Joga Nidra jeb dziļā relaksācija:
- mazina spriedzi, trauksmi (tās simptomus),
- līdzsvaro simpātisko un parasimpātisko nervu sistēmu,
- atslābina ķermeni un prātu,
- uzlabo vispārējo veselības stāvokli,
- uzlabo miega kvalitāti,
- palīdz mazināt pārpūles ietekmi no darba, sporta, mācībām,
- ieteicama hiperaktīviem bērniem.

Šī ir noderīga prakse arī ģimenēm kopā ar bērniem.

Nodarbības vada: sertificēta jogas pasniedzēja Daiga Meirāne.

Daiga: "Praktizēju personalizētu jogas pieeju. Viennozīmīga sadarbība nodarbības laikā! Nodarbības mēdz būt ar dažādu slodzes intensitāti. Āsanu sarežģītību piemēroju jebkuram gribētājam. Man tuvais T.K.V.Desikačars teicis par Vini jogu: "Joga ir noslēpums. Tas nenozīmē vienu un to pašu visiem." Uzskatu, ka cilvēks var visu, varbūt ne šodien, ne rīt, bet var!"

Dalības maksa: EUR 9.50 (viena reize). Var izmantot studijas abonementus.
Pieteikšanās, sūtot īsziņu uz studijas tālruni 26555060.

Dalības maksa tiešraidē: EUR 5. Apmaksa 3 dienas iepriekš studijas kontā, līdz attiecīgās sestdienas vakaram.  
Zoom pieejas kods https://zoom.us/j/96773810337
Dalībnieku piekļuvi nodarbībai apstiprinās pasniedzēja, sekojot maksājumu sarakstam.

Rekvizīti tiešraides apmaksai:
Biedrība "Daya joga centrs"
Reģ.nr. 40008169012
Banka: „Swedbank" AS, HABALV22
Konts: LV90HABA0551029942685
Norāde: Joga Nidra


Daya Yoga studija
Lāčplēša iela 35 - 8, Rīga
3.stāvs, durvju kods 1370 (ir lifts)
www.dayajoga.lv

Autostāvvietas iespējas: Lāčplēša iela 30